Remedios efectivos contra el dolor de garganta
Te ofrecemos algunos remedios naturales que pueden aliviar la irritación de garganta para no abusar de medicamentos
Miércoles, 27 de marzo de 2024 - 09:00
Bienestar
Vida sedentaria: estos son sus riesgos
El sedentarismo se ha convertido estos últimos años en uno de los problemas de salud más importantes
Lunes, 25 de marzo de 2024 - 11:00
Combatir la astenia primaveral es posible con estos consejos
Muchas personas se ven afectadas por la astenia primaveral durante estos meses que vienen
Lunes, 25 de marzo de 2024 - 09:00
¿Puede considerarse el ciclismo urbano como deporte diario?
Te contamos por qué esta actividad de desplazamiento diario puede considerarse al mismo tiempo una actividad deportiva
Viernes, 22 de marzo de 2024 - 13:00
¿Comen mis hijos lo suficiente?
La alimentación de tus hijos puede ser una gran preocupación, te ofrecemos rutinas y estrategias efectivas para asegurarla
Viernes, 22 de marzo de 2024 - 11:00
¿Has probado el gofio canario?
Este polvo nutritivo, base fundamental de la alimentación en las Islas Canarias, tiene gran valor nutricional
Viernes, 22 de marzo de 2024 - 09:00
Y de premio, una chocolatina
Algo tan inofensivo como ofrecer una chocolatina a un niño como premio puede tener implicaciones alimenticias profundas
Jueves, 21 de marzo de 2024 - 13:00
Vivir en piloto automático
¿Alguna vez has sentido que estás soñando? esto ocurre cuando estamos presentes físicamente pero no mentalmente
Jueves, 21 de marzo de 2024 - 11:00
¿Echamos una partida?
El pádel es un deporte accesible a todas las edades además de ofrecer numerosos beneficios para la salud física y mental
Jueves, 21 de marzo de 2024 - 09:00
Abuso en el consumo de benzodiazepinas
Cada vez se constata un mayor abuso en el consumo de este tipo de medicamentos, te contamos sus riesgos
Miércoles, 20 de marzo de 2024 - 13:00
Pásate al volley playa
¿Habías pensado alguna vez en apuntarte a este deporte tan completo? Te contamos todos sus beneficios
Miércoles, 20 de marzo de 2024 - 11:00
Germinados saludables
Los germinados de brotes de soja son muy populares en la cocina asiática y ahora también lo deberían ser en tu dieta
Miércoles, 20 de marzo de 2024 - 09:00
Claves para bajar la tensión arterial
La tensión arterial alta puede generar enfermedades cardiovasculares graves, te damos claves para evitarlo
Martes, 19 de marzo de 2024 - 09:00
Deporte para dormir mejor
Sabemos de sobra los beneficios de hacer deporte de forma regular, uno de ellos es la calidad del sueño, te contamos por qué
Lunes, 18 de marzo de 2024 - 09:00
El diente de león: mucho más que una flor
Mucho más que una bonita flor primaveral, el diente de león tiene numerosas propiedades medicinales
Domingo, 17 de marzo de 2024 - 09:00
Incorporación de picante en la dieta
Aunque no es tan frecuente en nuestra dieta, para muchas culturas es algo habitual y tiene muchos beneficios para la salud
Sábado, 16 de marzo de 2024 - 09:00
Los beneficios de los deportes colectivos
El deporte en equipo tiene un impacto que va más allá de lo puramente físico, fomentando el bienestar emocional y social
Viernes, 15 de marzo de 2024 - 09:00
Tipos de mindfulness
La práctica del mindfulness o atención plena puede tener distintas manifestaciones fáciles de incluir en tu día a día
Jueves, 14 de marzo de 2024 - 09:00
¿Qué hacer con los pensamientos intrusivos?
Estos pensamientos incontrolables son más frecuentes de lo que pensamos, a continuación te damos claves para controlarlos
Miércoles, 13 de marzo de 2024 - 11:00
Entrenar brazos: los ejercicios más efectivos
Si quieres tonificar los brazos, aquí te ofrecemos una lista de los mejores ejercicios para conseguir tu objetivo
Miércoles, 13 de marzo de 2024 - 09:00
Beberte el aloe vera
Seguro que ya conoces los beneficios de la planta, ahora te contamos qué pasa cuando lo añades a estas bebidas refrescantes
Martes, 12 de marzo de 2024 - 11:00
Qué comer para la gastroenteritis: los alimentos que sí te ayudan
Este invierno están proliferando mucho las gripes estomacales, aquí tienes una lista de los mejores alimentos contra ella
Martes, 12 de marzo de 2024 - 09:00
¿Nos afectan los cambios bruscos de temperatura?
Los cambios drásticos en el clima se han convertido en un hábito debido al cambio climático, te contamos sus efectos
Lunes, 11 de marzo de 2024 - 11:00
¿Qué es la maca y cuáles son sus propiedades?
Esta planta originaria de las altas montañas de los Andes se está popularizando en otros lugares gracias a sus propiedades
Lunes, 11 de marzo de 2024 - 09:00
¿Cuál es el calentamiento óptimo?
A veces infravalorado e incluso eliminado, el calentamiento es una fase esencial del entrenamiento
Domingo, 10 de marzo de 2024 - 09:00
¿Por qué tengo puntos negros?
Los puntos negros afectan a personas de todas las edades y pueden tener distintas causas; te contamos cómo prevenirlos
Sábado, 9 de marzo de 2024 - 09:00
Propiedades de la fruta más hidratante: la sandía
Aparte de todo lo refrescante que es esta fruta tan asociada con el verano, te contamos otros de sus beneficios para la salud
Viernes, 8 de marzo de 2024 - 09:00
¿Qué sabes del ácido úrico?
Te contamos cuáles son sus funciones en nuestro cuerpo, sus niveles saludables y los factores que lo afectan
Jueves, 7 de marzo de 2024 - 13:00
Claves para fortalecer tu espalda
Tener una espalda fuerte es el secreto para evitar la tensión muscular y por tanto las lesiones
Jueves, 7 de marzo de 2024 - 11:00
Estrategias naturales para reducir las patas de gallo
Podemos minimizar la apareciencia de estas líneas de expresiones con algunos remedios naturales
Jueves, 7 de marzo de 2024 - 09:00
Vegetales para combatir el asma
El asma crónica puede ser mitigada con el consumo de algunas frutas y verduras gracias a sus propiedades nutritivas
Martes, 5 de marzo de 2024 - 13:00
Mejor rutina de ejercicios en casa
Si algo nos enseñó la etapa de la cuarentena fue que si se quiere se puede mantener una rutina de ejercicios físicos en casa
Martes, 5 de marzo de 2024 - 11:00
Fuegos artificiales y mascotas
Muchas de las festividades que celebramos incluyen fuegos artificiales pero, ¿eres consciente de cómo afectan a tu mascota?
Martes, 5 de marzo de 2024 - 09:00
¿Debería contratar un entrenador personal?
Cada vez son más lo que optan por contratar a un entrenador personal con el objetivo de aumentar la efectividad del ejercicio
Lunes, 4 de marzo de 2024 - 13:00
¿Qué es la fobia social?
Este trastorno psicológico afecta a muchísimas personas en todo el mundo; te contamos sus causas, síntomas y tratamiento
Lunes, 4 de marzo de 2024 - 11:00
La pesadilla de los ultraprocesados
Estos productos de los que tanto se habla últimamente no deberían estar demasiado presentes en nuestras dietas
Lunes, 4 de marzo de 2024 - 09:00
Intolerancia a ciertos alimentos: ¿qué causas hay detrás del aumento?
En los últimos años cada vez es más frecuente ver personas que deben evitar algunos alimentos
Domingo, 3 de marzo de 2024 - 09:00
¿Debo comer 5 veces al día?
Una de las frases más repetidas es acerca del número de veces al día que debemos comer
Sábado, 2 de marzo de 2024 - 09:00
Ejercicios para 10 minutos al día
Vivimos en una vorágine constante de actividades pero es cierto que todo el mundo puede dedicar 10 min al día al deporte
Viernes, 1 de marzo de 2024 - 13:00
