No hay duda de que el zumo de lima es una de las mejores bebidas que ofrece la naturaleza. Es sabrosa y sacia la sed en un momento. Pero por muy beneficioso que pueda ser, también presenta ciertos efectos secundarios que pueden poner en riesgo la salud y que queremos compartir:
- 1. Las caries
El zumo de lima tiene un alto contenido de ácido cítrico. Esto puede provocar la descomposición del esmalte dental. El alto contenido de ácido en el zumo de lima puede disolver el esmalte. Cuando este deterioro avanza hacia la dentina, es posible comenzar a sentir sensibilidad y dolor en los dientes.
Otras consecuencias del consumo de zumo de lima en grandes cantidades se refieren a la pérdida del tejido dental, a unos dientes manchados y en algunos casos extremos, la aparición de caries.
El zumo de lima es una de las mejores bebidas que ofrece la naturaleza
- 2. Las úlceras de estómago
El aumento de ácido (ácido cítrico + ácido producido en el estómago) puede irritar el revestimiento del estómago y provocar una úlcera. Los síntomas de las úlceras de estómago incluyen dolor en el estómago, distensión abdominal, vómitos y pérdida de peso inexplicable.
- 3. Problemas durante el embarazo
Incluso las posibilidades de contraer enfermedades transmitidas por los alimentos aumentan durante el embarazo. Beber zumo de lima sin pasteurizar podría ser perjudicial y afectar directamente al bebé.
El sistema inmune es considerablemente débil durante el embarazo. Debido a esta deficiencia, la mujer es más propensa a sufrir una acidez estomacal, así como ciertas enfermedades transmitidas por los alimentos (como la salmonela y el E. coli) durante el tiempo de embarazo.
El exceso de consumo de zumo de lima durante el embarazo puede provocar dolores de estómago, indigestión, e incluso diarrea.
- 4. Problemas en los riñones
Las frutas cítricas contienen generalmente niveles altos de potasio. Esto podría ser malo para las personas que tienen alguna enfermedad renal. Los riñones enfermos no son capaces de mantener el equilibrio de electrolitos. Esto conduce a niveles anormales de potasio, sodio y fósforo. Los síntomas incluyen ritmo cardíaco anormal, debilidad y frecuencia cardiaca lenta.
¿Sabías que algo tan común como el zumo de lima puede tener efectos secundarios para tu salud? Ahora que ya los conoces, tienes la capacidad de poder elegir cuánto beber de esta deliciosa bebida refrescante.
Pero pese a tener en cuenta estos efectos secundarios del abuso del zumo de lima, te queremos contar también el lado bueno. Por ejemplo, los principales nutrientes que aporta al cuerpo, y que no son pocos:
- Vitamina C
- Potasio
- Calcio
- Fibra
- Flavonoides
- Ácido cítrico
Entonces, como todo, el abuso no es algo positivo, pero incluir la lima en tu dieta para aderezar ensaladas, hacer un zumo refrescante, u otros usos, es algo beneficioso y que te aportará cosas positivas al organismo.