El cor, aquest motor silenciós que batega sense descans, torna a estar en l'ull de l'huracà. Durant l'episodi número 340 del pòdcast The Wild Project, conduït pel popular Jordi Wild, el doctor José Abellán, cardiòleg de renom, va deixar al descobert una veritat que gela la sang: una de cada tres morts a Espanya està vinculada a malalties cardiovasculars. Lluny de tractar-se d'un problema exclusiu de la vellesa, els infarts i la hipertensió estan colpejant amb força adults joves i fins i tot gent de trenta anys.
Abellán no es va estar per romanços. Va explicar que el cor, un múscul vital compost per aurícules i ventricles que bomben vida a l'organisme, està sent asfixiat pels mals hàbits alimentaris, el sedentarisme i l'estrès crònic. “La hipertensió és un assassí silenciós que cada vegada apareix més en persones joves”, va advertir amb seriositat, alertant que la normalització del cansament i la pressió laboral estan disparant xifres alarmants.
Malalties del cor en joves: la nova epidèmia silenciosa
Segons l'especialista, els infarts ja no són un problema exclusiu de gent de més de 60 anys. Avui dia, homes i dones de 30 i 40 anys estan caient víctimes d'obstruccions arterials i plaques de colesterol que bloquegen la circulació sanguínia. El més impactant és que molts d'ells desconeixen que pateixen un problema cardiovascular fins que ja és massa tard.
El cardiòleg va revelar que des del 1990 els casos de malalties cardiovasculars en menors de 50 anys han augmentat en un 90%. Aquesta xifra esgarrifosa converteix la malaltia en una amenaça real per a qualsevol ciutadà, independentment de la seva edat. La gran paradoxa és que, en una societat obsessionada amb l'estètica i el gimnàs, cada vegada més joves que busquen millorar el seu físic amb suplements o rutines intensives acaben descuidant la salut més important: la del seu cor.
La inflamació crònica, l'enemic ocult del sistema cardiovascular
Durant l'entrevista, Abellán va explicar amb detall com funciona el procés que porta un cor sa a emmalaltir. Va assenyalar que la inflamació crònica, producte de mals hàbits i alts nivells d'estrès, fa malbé les parets arterials, creant cicatrius que es transformen en plaques d'ateroma. Aquestes acumulacions de colesterol i cèl·lules mortes estrenyen les artèries i, amb el temps, poden trencar-se i provocar un coàgul mortal.
L'especialista va subratllar que el 80% de les morts cardiovasculars estan relacionades amb infarts, i el més alarmant: la meitat d'aquestes es produeixen en persones menors de 70 anys. Això, va advertir, demostra que el problema ja no es pot continuar veient com una conseqüència natural de la vellesa, sinó com una epidèmia moderna impulsada pel ritme frenètic de vida i la manca de prevenció.
El missatge d'Abellán a The Wild Project va ser clar i contundent: l'única arma contra l'epidèmia cardiovascular és la prevenció constant al llarg de la vida. Alimentació equilibrada, exercici regular i control de la tensió arterial són les claus per mantenir l'elasticitat de les artèries i evitar que es converteixin en tubs rígids incapaços de suportar la pressió del bombament sanguini. Ara bé, el cardiòleg va advertir que cap escapada ocasional és un problema, però quan els excessos es converteixen en rutina, el cor comença a pagar la factura. Amb to ferm, Abellán va deixar anar la frase que va ressonar com un eco en els oients: “Un de cada tres de nosaltres, un de cada tres familiars, un de cada tres amics, patirà una malaltia del cor”.