Estem en un estat excepcional a Espanya i altres països estan començant a aplicar mesures similars per combatre el coronavirus. Això significa que, ja sigui per obligació o per recomanació, haurem de passar llargs períodes de temps a casa nostra i la nostra vida diària quedarà afectada.

Per aquest motiu avui et portarem una completa col·lecció d'aplicacions perquè no deixis de banda una cosa tan important com l'exercici. I no es tracta d'una selecció qualsevol, la pròpia Apple ha estat la que ha recomanat totes aquestes aplicacions des de l'App Store.

Les millors apps per fer exercici amb el teu iPhone des de casa

Apple ens aconsella fins a 8 aplicacions diferents per fer exercici des de casa, tenim opcions molt variades per a tot tipus d'usuaris.

SWEAT: Fitness Kayla Itsines

Posa't en forma amb la comunitat fitness de dones ¡la més gran del món! Prepara't per a l'any nou i motiva't a entrenar amb SWEAT, l'app d'entrenament personal amb Kayla Itsines i una elit d'entrenadores personals. Entrena amb Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan, Stephanie Sanzo i Sjana Earp.

Nike Training Club

Et donem la benvinguda a Nike Training Club, el teu entrenador personal definitiu. Posa't en forma amb més de 185 entrenaments gratuïts, des de força i resistència fins a mobilitat i ioga, i l'ajuda dels nostres Master Trainers d'elit de Nike en cada exercici. Si necessites organització, els nostres programes d'entrenament personalitzats s'adapten a tu i al teu horari per oferir-te un bitllet només d'anada cap al cos que desitges, tant si ets un atleta expert com si estàs començant.

Set - 7 minuts d'exercici

Uneix-te a un moviment de 30 milions de persones i obtén resultats amb només 7 minuts al dia. Posar-se en forma mai no va ser tan fàcil, ni tan divertit. Els exercicis de Seven estan basats en estudis científics per oferir el màxim benefici en el termini de temps més curt possible. Gràcies als seus plans d'entrenament personalitzats, Seven també et permet aprofitar al màxim els teus entrenaments. Posa't en forma, comença a Perdre pes o Posa't fort. Fixa't un objectiu i un nivell de forma física i Seven se n'encarregarà de la resta.

8fit: Entrenaments i receptes

8fit t'ajuda a portar una vida més feliç i saludable. El teu entrenador de fitness i nutricionista t'acompanyen allà on vagis! Obtén plans d'entrenament i de menjars personalitzats per ajudar-te a assolir els teus objectius de benestar.

Asana Rebel: Ioga i Fitness

Asana Rebel és la app de IOGA i FITNESS per a tot aquell que vol POSAR-SE EN FORMA, PERDRE PES i començar amb un ESTIL DE VIDA SALUDABLE. Yoga Inspired Fitness està canviant la forma en què 10 milions d'usuaris s'exerceixen.

Sworkit - Entrenador Personal

Entrenaments personalitzats que troben lloc a la teva agenda diària i els teus objectius en lloc de tenir de reorganitzar el teu dia per entrenar. Swork-out ("Simplement entrena" per la seva expressió en anglès) en qualsevol moment del dia i en qualsevol lloc, ja que no necessites equip addicional.

adidas Training by Runtastic

L'app adidas Training (abans Results) té exercicis i entrenaments per entrenar a casa, sense màquines ni peses, i t'ofereix la possibilitat de personalitzar les teves sessions perquè entrenis on i quan vulguis. Aquí trobaràs les eines que necessites, sigui quin sigui el teu objectiu: perdre pes, tonificar, cremar greix, guanyar múscul, posar-te en forma, marcar abdominals o començar a fer entrenaments bodyweight.

Freeletics – Entrenador de Fitness

Entrena on i quan vulguis amb un Coach personal digital. Perd pes, guanya musculatura i posa't en forma, sense gimnàs. Tant se val el teu nivell de forma física, aconsegueix els teus objectius i adopta hàbits saludables amb entrenaments curts i guiats i un Coach d'àudio.

Aquí teniu una bona ració d'aplicacions per entrenar a casa i no perdre la forma en aquests dies en què no podreu fer exercici ja que no es pot sortir al carrer ni anar als gimnasos.