A Espanya, més de dos milions de persones majors de 65 anys viuen soles, i aproximadament un 55% d'elles manca de companyia habitual. Segons les últimes dades de l'Institut de Majors i Serveis Socials (Imserso), un 11,4% d'aquest col·lectiu reconeix sentir-se especialment trist durant els mesos estivals. Els experts coincideixen que les interaccions socials de qualitat són fonamentals per a la salut física, mental i emocional de les persones grans.

Precisament per això, l'activitat física en grup es presenta com una de les eines més efectives per combatre l'aïllament i fomentar la salut integral en aquest grup, especialment durant aquells mesos de l'any en què la sensació de solitud s'intensifica.

La calor extrema, la reducció d'activitats comunitàries i l'absència temporal de familiars i amics durant l'estiu agreugen una situació que va molt més enllà de l'àmbit emocional. La solitud prolongada en la vellesa no només afecta a l'estat d'ànim i l'autoestima, reduint l'interès per interactuar i socialitzar, sinó que també està associada a un risc més gran de malalties, deteriorament cognitiu, depressió i ansietat.

Tal com destaca Alfonso Arroyo, adjunt a la Presidència de GO fit, "els nostres centres exerceixen un paper essencial, no només com a espais d'exercici físic, sinó també com a entorns socials que combaten la solitud i reforcen la convivència i el sentit de comunitat." De fet, des de fa anys, GO fit treballa amb un model que entén l'exercici com a part d'una experiència més àmplia en la qual es fomenta la creació de vincles, el manteniment d'activitats saludables i la sensació de sentir-se acompanyat dins d'una comunitat.

També diverses associacions intensifiquen la seva tasca durant l'estiu per recordar la importància de no oblidar als nostres majors. La Fundació Amics dels Majors, per exemple, ha llançat una nova edició de la seva campanya solidària L'estiu de Dominga, centrada a recaptar fons per a programes que acompanyen i donen suport a persones grans que pateixen solitud no desitjada. Per la seva part, la Fundació Grans Amigos ha difós diversos vídeos en els quals persones grans relaten què significa per a elles l'estiu.

A més d'aquestes iniciatives, es promouen diverses recomanacions per mitigar la solitud, com mantenir una rutina de trucades o videotrucades amb familiars i amics; fomentar activitats que mantinguin la ment activa i reforcin el sentit de propòsit, com l'escriptura de cartes o diaris, cuidar plantes i participar en jocs de taula.