Uno de los quebraderos de cabeza al que se ven sometidas muchas veces las mujeres durante su periodo fértil, es el de tener siempre claro cuándo les vendrá la regla. Un ciclo del que habitualmente se dice que tiene lugar cada 28 días pero que a la hora de la verdad, en la gran mayoría de los casos no es así.
Controlar el ciclo menstrual no es siempre fácil y hay a quien le resulta agotador. Aunque en algunos casos los ciclos siguen un patrón bastante regular, no está de más –ahora que se puede sin problemas y sin coste, en la mayoría de ellas– probar con algunas de las diversas aplicaciones para llevar controlada la menstruación y su ciclo. Como si de un diario se tratase pero sin que la mujer tenga que realizar el tradicional esfuerzo de apuntar los hitos principales de su condición femenina.
Las apps sobre la menstruación son de gran utilidad por al menos tres razones. Por un lado, porque sirven para llevar el control del ciclo y, por otro, porque advierten sobre cuándo llegará la regla. Por último, aunque no menos importante, para que la que utilice una de estas aplicaciones sepa cuándo son sus días fértiles, ya sea porque desee quedarse embarazada o por todo lo contrario.
A continuación vamos a ver cuáles son algunas de las apps más populares tanto para los móviles Android como para el iPhone.
Clue Calendario menstrual
Es una de las aplicaciones más populares y valoradas por las usuarias. La app irá formando un calendario a tu medida en función de los datos que le proporciones sobre la duración de tu ciclo menstrual, la fecha de última regla o cuáles son tus síntomas premenstruales más habituales. Además, te permite introducir cómo te sientes mientras tienes la regla para que la app vaya conociendo mejor cómo son tus periodos.
En cuanto transcurran unos pocos ciclos, la aplicación habrá sido capaz de aprender sobre cómo eres y te podrás olvidar de tener que recordar fechas o datos porque el propio sistema será cada vez más y más preciso, como podrás comprobar con las notificaciones que irás recibiendo.
Puedes descargar desde los siguientes enlaces tanto para Android como para iOS.
Flo Calendario menstrual
Tiene más de 100 millones de usuarias y también cuenta con valoraciones excelentes. Utiliza el machine learning gracias a la Inteligencia Artificial de la que está dotada. En ella puedes anotar los días de tu periodo en un calendario, establecer un recordatorio del ciclo menstrual, alarmas para que te avise de la toma de la píldora, añadir tus estados de ánimo y síntomas del síndrome premenstrual y calcular la fecha de parto si te quedas embarazada.
Puedes descargar desde los siguientes enlaces tanto para Android como para iOS.