El dolor de garganta puede sentirse a causa de varias razones: el cigarrillo, una gripe o un resfriado, nervios, luego de haber gritado mucho y otras causas. Por eso, en este artículo te daremos algunos consejos para que puedas alivianar ese dolor, a partir de recetas naturales y caseras para el malestar de la garganta.
El dolor de garganta puede sentirse a causa de varias razones
Trucos naturales para aliviar un dolor de garganta
Te enseñaremos algunos remedios caseros y naturales para que alivianes el dolor de tu garganta. Son sencillos de preparar y hacer y súper efectivos. No dudes en probarlos si sientes la garganta inflamada o te duele.
- Beber té de manzanilla
El té de manzanilla es excelente para aliviar los dolores de garganta, ya que tiene un componente que puede combatir de manera directa la bacteria que provoca el malestar. El té de manzanilla relaja de forma rápida los músculos de la garganta y así provoca un alivio casi inmediato. Otros tipos de té, como los de hierbas o los tés negro y verde, también combaten estas infecciones debido a sus poderes antioxidantes.
- Beber vinagre de manzana
Aunque no lo creas, el vinagre de manzana es muy recomendado para calmar el dolor de garganta. Es muy ácido y esto ayuda a combatir las bacterias. Para preparar este remedio natural, sólo tienes que mezclar una cucharada de vinagre de manzana con una cucharada de miel, en una taza de agua tibia. Beberlo antes de que el agua se enfríe.
- Chupar un malvavisco
La savia de esta planta se utiliza para aliviar dolores de garganta y también para combatir los síntomas de gripe. Asegúrate de conseguir malvaviscos naturales, no los que se venden en las tiendas o los que ves con tanta frecuencia en las películas norteamericanas. Esos no. Sí los que se venden en las tiendas de productos naturales. La gelatina de los malvaviscos es el componente que ayuda a aliviar los dolores de garganta.
- Gárgaras de agua salada
Las gárgaras de agua salada son fundamentales para relajar los músculos de la garganta y limpiar toda la zona. También puedes mezclar agua con bicarbonato de sodio. Algunos cantantes tienen la costumbre de realizarse estas gárgaras cada mañana. Esto es así porque los buches o las gárgaras de agua tibia con sal reducen la inflamación en la garganta y ayudan a eliminar las bacterias que causan los dolores. Para preparar esta receta, disuelve media cucharadita de sal en una taza de agua tibia y listo.
- Beber miel con limón
Mezcla miel con limón es súper efectivo. Además es un remedio antiguo, desde hace muchos años se utiliza para bajar la inflamación y el dolor de la garganta. Muchos cantantes beben esta mezcla antes de cada concierto. Para beberlo, calienta cuatro onzas de agua y luego agrégale una cucharada de miel y una cucharadita y media de jugo de limón.
- Sopa de pollo
La sopa de pollo hace bien para el dolor de garganta y también para otras varias enfermedades suaves. Es un remedio clásico y muy efectivo, además de reconfortante y delicioso. El sodio de la sopa de pollo aliviana la inflamación de tu garganta. Además es hidratante, ya que nos provee una buena cantidad de líquido.
- Descansar
Descansar bien siempre es importante y reparador, incluso si te duele la garganta. Descansa mucho porque así le permitirás a tu cuerpo que se recupere.