En España, el alcohol es, de lejos, la droga más consumida. Según la Encuesta sobre el alcohol y otras drogas en España (EDADES), los jóvenes entre 15 y 17 años representan la mayoría de quienes lo toman. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el alcohol es una de las principales causas de muerte prematura en el mundo: provoca casi 3,5 millones de fallecimientos al año. También es causa de más de 200 enfermedades, entre las cuales se encuentran, al menos, siete tipos de cáncer. Pero tiene más consecuencias. Quienes hayan bebido más de la cuenta durante las fiestas, quizás desconozcan los efectos que produce en la salud y que recogemos en las siguientes líneas, así como las frases más populares sobre el alcohol.
El alcohol tiene varias formas de hacernos daño
¿El alcohol es tan malo como nos dicen?
El alcohol tiene varias formas de hacernos daño. En primer lugar, deteriora los órganos y tejidos; en segundo lugar, genera dependencia; y, en tercer lugar, su consumo e intoxicación generan problemas de coordinación, pérdida de la conciencia, alteraciones en el comportamiento y, por lo tanto, dificultades para desarrollar nuestras actividades cotidianas. Es importante resaltar que la ingesta de alcohol junto con otros agentes carcinógenos, como el tabaco, no tiene un efecto sumatorio, sino que puede llegar a multiplicar por 10 o por 100 el riesgo de padecer ciertos tipos de cánceres.
Las frases más populares sobre el alcohol: ¿falsas o verdaderas?
1. El alcohol no es una droga. FALSO. El alcohol cuando entra en el organismo genera un cambio en su funcionamiento, deprime el sistema nervioso central y genera adicción.
2. Una copa de vino al día es beneficiosa para la salud. FALSO. Está demostrado que tomar cualquier bebida alcohólica (también un vino muy bueno), aunque sea en cantidades pequeñas, es perjudicial para la salud e incrementa el riesgo de cáncer.
3. Cuanto más bebo, más daño me hago. VERDADERO. El daño causado por el alcohol en el organismo es mayor cuanto más se bebe.
4. El alcohol te da energía. FALSO. El alcohol es un depresor, reduce nuestra capacidad para realizar tareas como hablar, movernos, pensar, etc.
5. La cerveza te alimenta. FALSO. La cerveza tiene muchas calorías y muy poco valor nutricional. Las bebidas alcohólicas no pueden sustituir ningún alimento.
6. No existe un consumo seguro de alcohol. VERDADERO. Cada bebida alcohólica que consumimos incrementa nuestro riesgo de padecer cáncer y otras enfermedades.
7. Si solo bebo cerveza o vino, no puedo llegar a ser alcohólico. FALSO. Siendo bebidas alcohólicas, aunque sean de baja graduación, pueden llegar a generar adicción.
8. Si bebo solo los fines de semana, no me hago daño. FALSO. Beber solo los fines de semana también tiene efectos perjudiciales en la salud. Esta práctica está relacionada con beber hasta emborracharse, lo que genera un gran daño, aunque sea solo un día a la semana.