Claves para fortalecer tu espalda
Tener una espalda fuerte es el secreto para evitar la tensión muscular y por tanto las lesiones
Jueves, 7 de marzo de 2024 - 11:00
Deporte
Amazon regala los pantalones Adidas más vendidos con descuentos de hasta el 70%
Los pantalones Adidas se han convertido en los más vendidos de la plataforma debido a sus increíbles precios
Miércoles, 6 de marzo de 2024 - 14:36
Empieza la operación bikini con esta cinta de andar y correr con un descuento del 34% en Amazon
Avánzate a la operación bikini y empieza a ponerte en forma con esta cinta a un precio irresistible
Martes, 5 de marzo de 2024 - 13:44
Mejor rutina de ejercicios en casa
Si algo nos enseñó la etapa de la cuarentena fue que si se quiere se puede mantener una rutina de ejercicios físicos en casa
Martes, 5 de marzo de 2024 - 11:00
¿Debería contratar un entrenador personal?
Cada vez son más lo que optan por contratar a un entrenador personal con el objetivo de aumentar la efectividad del ejercicio
Lunes, 4 de marzo de 2024 - 13:00
El deporte escolar y popular se suma a la campaña ''l’Esport treu la llengua'' de Òmnium Cultural y la UFEC
La alianza permitirá el mayor estudio hasta el momento sobre el uso del catalán en el deporte
Lunes, 4 de marzo de 2024 - 12:57
Tai Chi: el arte marcial para tu bienestar
Este arte marcial de movimientos lentos originario de China promueve el bienestar físico, mental y espiritual
Viernes, 1 de marzo de 2024 - 09:00
Aumentar la resistencia
La resistencia física es una habilidad que nos va a ayudar en cualquier actividad deportiva, te contamos como aumentarla
Jueves, 29 de febrero de 2024 - 11:00
Cafeína y rendimiento deportivo
Esta sustancia estimulante tan consumida ha sido investigada por sus amplios beneficios en el rendimiento deportivo
Miércoles, 28 de febrero de 2024 - 13:00
Polémica por simbología fascista y gritos racistas en un partido de fútbol sala en Barcelona
Polémica con una sección no oficial del RCD Espanyol | Sanción de 400 euros por gritos racistas
Domingo, 25 de febrero de 2024 - 05:30
El momento en el que caminar se convierte en cardio
Tenemos la tendencia de subestimar la caminata como ejercicio cardiovascular, sigue leyendo y te haremos cambiar de opinión
Jueves, 22 de febrero de 2024 - 13:00
Entrenamiento de alta intensidad con intervalos cortos
Este tipo de entrenamiento, también conocido como HIT por sus siglas en inglés, ha ganado mucha popularidad en el fitness
Jueves, 22 de febrero de 2024 - 09:00
Beneficios de bailar
Bailar es una actividad placentera tanto para la salud física como para la mental, te contamos sus efectos positivos
Lunes, 19 de febrero de 2024 - 11:00
Zumba: más que un baile, un estilo de vida saludable
Este deporte que combina actividad aeróbica con baile supone una manera efectiva y divertida de hacer deporte
Domingo, 18 de febrero de 2024 - 12:00
Levantamiento correcto de pesas
Entender cuál es la mejor manera de levantar pesas es esencial para un entrenamiento efectivo y evitar lesiones
Jueves, 15 de febrero de 2024 - 13:00
Cómo empezar a hacer deporte
Realizar deporte de forma regular es una de las claves para tener una vida saludable
Jueves, 15 de febrero de 2024 - 09:00
Antes de todo: calentar
El calentamiento previo a la actividad deportiva es fundamental para ejercitarnos de la manera correcta, evitando lesiones
Martes, 13 de febrero de 2024 - 11:00
¿Por qué me lo paso tan bien en spinning?
Esta forma de quemar calorías sobre bicicletas estáticas es una forma divertida y eficaz de hacer deporte, te contamos más
Lunes, 12 de febrero de 2024 - 13:00
Inicios en el running: cómo correr mis primeros 5 km
Aunque pueda parecer un desafío, correr 5 kilómetros puede estar al alcance de muchas personas
Domingo, 11 de febrero de 2024 - 12:00
¿Qué es la creatinina y por qué existen sus suplementos?
Los suplementos de esta sustancia química que liberan nuestros músculos está proliferando entre los deportistas
Jueves, 8 de febrero de 2024 - 12:00
Objetivo: conseguir una tripa plana
Este objetivo común para mejorar el aspecto físico equivale también a desarrollar una espalda fuerte libre de lesiones
Jueves, 1 de febrero de 2024 - 13:00
¿Qué es la memoria muscular?
Te contamos más acerca de este fenómeno que va más allá del recuerdo físico
Martes, 30 de enero de 2024 - 11:00
Diferentes curvas de aprendizaje
Cada deporte tiene su propia equipación, reglas y ritmos. Te contamos más sobre la curva de aprendizaje de algunos de ellos
Lunes, 29 de enero de 2024 - 09:00
Leny Yoro es el galáctico que quiere Florentino Pérez para el Real Madrid, aunque hay 4 alternativas
Florentino Pérez busca central de futuro para el Real Madrid y Leny Yoro es el nombre preferido
Viernes, 26 de enero de 2024 - 15:55
¿Conoces el antigravity yoga o yoga aéreo?
Te hacemos descubrir una práctica para alcanzar tu bienestar pero esta vez desde las alturas
Viernes, 26 de enero de 2024 - 13:00
6 beneficios del powerwod para tu cuerpo
¿Conoces el powerwod? Una disciplina que deriva del crossfit y que te ofrece beneficios
Jueves, 25 de enero de 2024 - 09:00
Descubriendo los beneficios del spinning
Esta actividad intensa de ejercicio cardiovascular se ha convertido en una opción ideal para mejorar tu salud
Miércoles, 24 de enero de 2024 - 09:00
Periostitis: recuperación del mal de corredores
Tras periodos de gran impacto es muy frecuente sufrir este tipo de inflamación, te contamos cómo sobrellevarlo
Viernes, 19 de enero de 2024 - 11:00
Prevención de enfermedades a través del deporte
El sedentarismo ha aumentado muchas enfermedades entre la población, te contamos cómo el deporte constituye un escudo
Miércoles, 17 de enero de 2024 - 13:00
Sumérgete para mejorar tu salud
Te contamos algunas de las razones por las que la natación es la actividad deportiva que más recomiendan
Lunes, 15 de enero de 2024 - 13:00
Así puedes construir tu consistencia en el gimnasio
Tras el empujón de un nuevo año, es clave seguir algunos pasos para ser regular en el gimnasio
Domingo, 14 de enero de 2024 - 12:00
Explorando los beneficios de entrenar con pesas
El entrenamiento con pesas ha demostrado ser de los más completos de todos, te contamos las razones por qué
Viernes, 12 de enero de 2024 - 11:00
La influencia de los padres en el desarrollo deportivo de sus hijos
Te hablamos del poder de la influencia de los padres en los hijos a la hora de elegir y establecer hábitos deportivos
Jueves, 11 de enero de 2024 - 13:00
El reto de superar una lesión deportiva
Una lesión deportiva puede ser un obstáculo complicado para los amantes del deporte. Te damos algunas claves para superarlo
Jueves, 11 de enero de 2024 - 09:00
Pasear: un acto simple con grandes recompensas
Todo el mundo habla de los innumerables beneficios de pasear, ¿los conoces todos?
Miércoles, 10 de enero de 2024 - 11:00
Carreras en Barcelona 2024: fechas, mapa y recorrido
En el 2024 están programadas un montón de carreras en Barcelona para todos los niveles. Cuándo son y cómo inscribirte.
Miércoles, 10 de enero de 2024 - 05:30
Ricky Rubio, distinguido con la Gran Cruz de la Real Orden del Mérito Deportivo
El deportista catalán recibirá este premio después de anunciar su retirada de la NBA para centrarse en su salud mental
Martes, 9 de enero de 2024 - 13:23
Estrategias para afrontar una competición deportiva
La preparación ante una competición deportiva importante requiere no solo entrenamiento físico si no una gran planificación
Martes, 9 de enero de 2024 - 13:00
Amazon tiene la solución para disfrutar del deporte con calidez y comodidad
La camiseta térmica Energy no solo brinda comodidad y calidez, sino que también lucha activamente contra los malos olores.
Lunes, 8 de enero de 2024 - 16:33
