Si hay un género literario que provoca controversia y escepticismo, pero que también es una muy buena opción para regalar este Sant Jordi de 2023, son los libros de autoayuda y superación personal. Curiosamente, la gente que duda del sentido de estos libros también acostumbran a ser los que afirman que nunca irían a un psicólogo. Con todo, los libros de autoayuda sirven para ayudar a hacer frente a las dificultades de la vida diaria a través de las reflexiones que proponen, de los conceptos de los cuales habla y de las diferentes estrategias que muestran. La celebración del día de Sant Jordi puede ser el empuje que necesitas para introducirte en los libros de ayuda y superación personal.
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Libros de autoayuda y superación personal para este Sant Jordi 2023
- Tus zonas erróneas (Grijalbo) — Wayne W.Dyer
Un clásico entre los psicólogos, este libro es de uno de los libros de autoayuda más leídos del mundo, es más, es el más vendido de la historia. Aunque tiene muchos años, en su interior podemos encontrar información muy valiosa. La finalidad es que las personas que lo están leyendo puedan detectar los aspectos y en las áreas que tiene que mejorar. ¿Tienes la sensación de estar desbordado por la existencia? Paralizado por compromisos -afectivos, laborales... - ¿ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las "zonas erróneas" de tu personalidad que te bloquean e impiden que te realices. Si tu objetivo es conocer las pautas necesarias para superar tus miedos, la culpa o las conductas que te ayudan a evolucionar como persona, este es tu libro.
- El poder del ahora (Gaia) — Eckhart Tolle
El poder del ahora se convirtió en un auténtico fenómeno, ya que, desde el momento de su lanzamiento, entró en la lista de los libros más vendidos. Hay quien afirma que después de su lectura ha podido cambiar su vida hacía mejor. El autor utiliza la fórmula pregunta-respuesta con las cuales guía al lector a poder mirar su vida desde otra perspectiva para poder moverse libremente y así los lectores pueden dejar atrás la mente analítica y el ego del cual tanto nos cuesta separarnos en muchas ocasiones. Tolle da herramientas para aprender a vivir el presente y así dejar la nostalgia del pasado e ignorar la inquietud para el futuro. En el libro se explica el poder de estar en el presente sin distracciones y Tolle propone varias estrategias para centrarte en el momento presente y aprender a convivir con tu voz interior. De esta manera conseguirás reducir el sentimiento de culpa por el pasado o la ansiedad por el futuro.
- El sutil arte de que (casi todo) té importe una mierda (HarperCollins) — Mark Manson
Uno de los más recientes best sellers de autoayuda, el último libro del empresario y bloguero americano Mark Manson se centra en enseñar al lector a hacer frente a las adversidades de la vida de la mejor manera posible. "Tenemos que aprender a vivir con la verdad, y esta es simple", afirma el autor. "Los seres humanos somos defectuosos. Hay quien gana y hay a quien pierde. Y tenemos que aprender a convivir con eso". A pesar de su título engañoso, plantea alguna de las mejores reflexiones que se han planteado en un libro. A diferencia de la mayoría de libros de autoayuda, hace gala de una brutal sinceridad gracias a sus reflexiones punzantes y desprovistas de adornos que te hacen recapacitar de tus valores en la vida. Este manifiesto es una refrescante bofetada en la cara, para que podamos empezar a llevar vidas más satisfechas y con los pies en la tierra.
📚 Libros de Sant Jordi 2023: 10 recomendaciones y todas las novedades editoriales del año
- El monje que se vendió su ferrari (Debolsillo) — Robin Sharma
Este es uno de los libros de autoayuda en los cuales se pone énfasis en la necesidad de entender, que para poder llegar a un estado óptimo de bienestar, lo más importante es arreglarse en uno mismo antes de orientar nuestras acciones hacia el exterior. La sencillez y la originalidad con la cual está escrito presentando importantes reflexiones lo han convertido en uno auténtico superventas. La historia tiene como protagonista a un superabogado de éxito, Julian Mantle, que después de sufrir un cubrimiento de corazón por culpa de su ritmo frenético de vida, tiene que hacer frente al gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis, toma una decisión radical: vender todas sus pertenencias y viajar a la india. Con la esperanza de encontrar la plenitud y la felicidad, el personaje se embarca en una extraordinaria odisea por|para una cultura ancestral y descubre un sistema pujante para liberar el potencial de la mente, el cuerpo y el alma, y aprende a vivir con más pasión, propósito y paz. Sharma nos muestra, paso a paso, el camino para vivir con más coraje, más equilibrio, plena abundancia y verdadera felicidad.
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- El hombre en busca del sentido (Herder) — Viktor E.Frankl
Las memorias de Viktor Frankl, un psiquiatra y neurólogo austríaco creador de la logoterapia, que entre 1942 y 1945 estuvo cerrado a cuatro campos de exterminación nazi, entre ellos Auschwitz. Mientras él estaba cerrado murieron sus padres, el hermano y la mujer, que estaba embarazada, pero el doctor Frankl supo sacar un aprendizaje de esta pesadilla: que los presos que tenían un propósito, eran los que sobrevivían. AL hombre en busca de sentido, Victor Frankl explica la experiencia que lo llevó a descubrir la logoterapia, que tiene el objetivo de reconfigurar la vía de sus pacientes después de sufrir golpes duros. Acostumbraba a preguntar a sus enfermos: "¿I Usted, por qué no se suicida"?; a menudo de sus respuestas extraía la orientación para la terapia que los sometería: en uno, el que le da vida es el hijo; en el otro, un talento, una habilidad sin explotar; en|a el de más allá, solo unos recuerdos que vale la pena rescatar del olvido. ¿Como|Cómo pudo sobrevivir? ¿Como|Cómo pudo aceptar que valía la pena vivir la vida después de sufrir la brutalidad, la humillación y el exterminio de los campos? Basándose en la experiencia vivida y en la de otros que más tarde trató en su consulta, llegó a la conclusión que no podemos evitar el sufrimiento, pero podemos escoger como enfrentarlo, encontrarle sentido y continuar con un propósito renovado.
