Las fresas, o también conocidas científicamente con el nombre de Fragaria vesca, son el fruto de una planta perenne llamada fresera, la cual, se cultiva actualmente en Europa, las zonas con climas templados de Asia y algunas regiones del continente americano. Las fresas o frutillas, además de ser un alimento delicioso, se han utilizado tradicionalmente como remedio medicinal para diferentes problemas de salud por sus diversas propiedades como, por ejemplo, su acción astringente y su excelente poder antioxidante.
Uno de sus usos más populares es como dentífrico, ya que tiene la capacidad de blanquear los dientes, además de tratar otros problemas de higiene bucal.
Uno de sus usos más populares es como dentífrico
Propiedades de las fresas para los dientes
Las fresas son una fruta que se compone de nutrientes como: flavonoides (catequinas y quercetina), fibra, taninos, minerales (potasio,selenio, zinc, calcio, cobre y magnesio) y vitaminas (A, B2, B3, B9, C y E). Toda esta riqueza nutricional hace que las propiedades de las fresas para los dientes sean las siguientes:
- Las fresas cuentan con un compuesto llamado ácido málico, el cual, contiene excelentes propiedades para blanquear y limpiar los dientes.
- Esta sustancia, también llamada Xylitol, es un polialcohol metabolizado que le brinda a esta fruta propiedades antibacterianas y que previene y protege nuestra dentadura de los microorganismos dañinos.
- Cuentan también con propiedades que estimulan la circulación de la sangre en las encías, lo que se traduce, en tener unos dientes más sanos y previstos de protección contra posibles caries.
- Su riqueza nutricional también le brinda excelentes propiedades antiinflamatorias, ideal para tratar otros problemas bucales como sangrado de encías, inflamaciones y/o sensibilidad en los dientes.
- Por último, su fuente en taninos nos aporta propiedades astringentes que nos protege del sarro, el mal aliento y la formación de caries dental.
Blanquear los dientes con bicarbonato y fresas
Uno de los remedios para blanquear los dientes con fresas más efectivos es el de hacer una pasta compuesta de fresas y bicarbonato de sodio. Utilizamos el bicarbonato de sodio para esta receta porque es un blanqueador natural muy potente y, además, previene otros problemas, como la halitosis y el sangrado de encías.
Ingredientes y material
- 1 fresa madura
- 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio
- 1 cepillo de dientes
Preparación
- Aplastamos y trituramos, con la ayuda de una cuchara, una fresa madura hasta que quede bien deshecha.
- Le añadimos media cucharada de bicarbonato de sodio y lo mezclamos, ya sea con un tenedor o mediante una licuadora. Ya tendremos lista nuestra pasta de dientes.
- Una vez hecha la pasta, remojaremos nuestro cepillo de dientes con la mezcla. Es recomendable utilizar un cepillo de cerdas suaves.
- Ahora cepilla tus dientes con esta pasta casera durante 2 minutos y enjuaga tu boca con agua.
- Por último, cepíllate los dientes con la pasta dental que utilizas de manera habitual.
Esta pasta de fresas y bicarbonato puede ser utilizada dos veces por semana. Además, es recomendable que, después de los cepillados del esmalte, utilices un enjuague bucal para una correcta higiene bucodental.