Cuando tu cabello se siente seco al tacto, también puede mostrarse quebradizo y difícil de peinar. La exposición al sol, peinarse con el secador y la humedad pueden contribuir a que el pelo aumente su sequedad y aparezca más dañado.
La buena noticia es que hay algunos remedios que puedes poner en práctica si quieres reducir la sequedad de tu cabello.
Córtate el pelo
Si tu cabello está demasiado seco, es posible que necesite que le des otra oportunidad en forma de un nuevo corte. Incluso si tu pelo no es muy largo, las puntas abiertas pueden dificultar el peinado y contribuir a que lo sientas seco o áspero.
Toma vitaminas
Todos necesitamos vitaminas para nutrir el organismo, pero además hay algunas vitaminas que tienen un impacto directo en la salud del cabello y uñas. La vitamina A, la vitamina C, la biotina (a veces llamada vitamina H) y el hierro contribuyen a que el cabello se vea más saludable.
Añade omega 3 y antioxidantes a tu dieta
Las proteínas marinas evitan que tu cabello se vuelva más fino y pueden hacer que se vea más brillante. Para conseguir buenos resultados sin tener que tomar suplementos, aumenta la cantidad de proteínas procedentes del mar con alimentos como el salmón, la caballa, el atún y las sardinas.
También se aconseja ingerir más antioxidantes para combatir el estrés oxidativo, lo que hace que el cabello se vea más viejo. Algunos alimentos que son ricos en antioxidantes son las nueces, las alubias, los arándanos, el brócoli y el tomate.
Evita lavarte el pelo a diario
El champú elimina la suciedad y el sudor de tu cabello, pero también elimina el sebo que recubre el pelo. El sebo es el aceite natural que hace que tu cabello sea más fácil de mantener y se muestre brillante si lo tienes en la cantidad adecuada.
Seguramente no necesites quitarte el sebo del cabello todos los días, por lo que puedes lavarte el pelo cada dos días, algo que hará que se vea más saludable. Si no puedes pasar sin lavártelo a diario, al menos usa un champú específico para cabello seco o incluso prueba con un champú para bebés.
Envuelve tu cabello en lugar de secarlo al aire
Si tu pelo es quebradizo y difícil de peinar después de lavarlo, podría estar perdiendo demasiada humedad durante el proceso de secado. Así que prueba a envolverlo con una toalla después de lavarlo en lugar de dejarlo secar al aire.
Prueba con duchas más frías
El agua caliente que usas para ducharte podría estar quemándote el pelo. Las duchas frías tienen algunos beneficios para la salud, y hacer que el cabello crezca más rápido es uno de ellos. Después de lavar y acondicionar el pelo en la ducha, enjuágalo con agua a una temperatura más fría durante uno o dos minutos para revitalizar el pelo y refrescar el cuero cabelludo.