Qui ha fet algun cop un vol de llarga durada es pot imaginar per què ens fem aquesta pregunta. I és que per molt que es viatgi en infinits vols d'aquest tipus, costa molt trobar la manera de com ‘sobreviure'ls’ sense fastiguejar-se més del compte.

La fórmula màgica no l’hem trobat encara, però sí que hi ha algunes tècniques que has de saber si et toca enfrontar-te a un vol d’aquesta mena.

1. Tria un bon lloc on seure

Això és essencial. Com hagis de seure al bloc central de seients de l’avió, on no hi ha finestra ni accés directe al passadís, el simple fet d’aixecar-te et serà molt més costós. Encara més si els teus companys del costat estan dormint.

Quin seient triar (si s’hi està a temps)? Les millors opcions són un seient al costat de la finestra -si coneixes el del teu costat sempre et serà més còmode demanar-li el pas-, o si no, un seient que doni al passadís.

2. Pensa bé com et vesteixes

Per pujar a l’avió no cal que pensis com et vestiràs tant com per a un sopar de gala, però tampoc és recomanable que et posis el primer que trobis. Dur roba i sabates còmodes és bàsic -en aquest segon cas perquè hi ha el perill que se t’inflin els peus-. Als avions no sol fer precisament calor, així que no t’oblidis una samarreta que abrigui una mica, sobretot si ets dels fredolics. 

3. Menjar no apte per a tots els estómacs

El menú sol ser únic i es reparteix en unes hores fixes, de manera que es recomana portar menjar per compte propi, encara més, si no ets d’"estómac fàcil".  Els xiclets, caramels i fruits secs poden anar bé per als entre-hores.

D'altra banda, cal recordar que demanar una gran quantitat de begudes (cafès, sucs, refrescos, etc.), poden obligar a anar al lavabo massa sovint.

4. Oblida’t del rellotge

Guarda el rellotge al fons de la bossa per evitar mirar l'hora. Als vols llargs els àpats s’adapten a les hores que suposadament ens van millor segons la nostra destinació, de manera que mirar el rellotge, que sol marcar l’hora de la ciutat d’on has sortit, no ajudarà. De la mateixa manera, intenta dormir quan apaguin el llum, no a l’hora en què ho vegis raonable, perquè, d’alguna manera, estàs volant a contra-rellotge.

5. Relaxa’t

És recomanable no mirar gaire la pantalla on hi apareix el recorregut de l’avió des del lloc de sortida fins a l’aterratge, perquè pot resultar frustrant. D'altra banda, si vols fer feina o llegir un llibre, veuràs que això pot cansar en excés. Potser millor veure una pel·lícula, que pots triar tu mateix perquè les pantalles solen ser individuals. O fer una guia del viatge que faràs quan aterris.

6. En ‘bones' condicions físiques

En vols de llarga durada, el millor és anar a l’avió totalment descansat. Un cop dins, intenta aixecar-te cada hora i mitja per així estirar una mica les cames. D'altra banda, tovalloletes refrescants no estaran mai de més.

En definitiva, el més recomanable és tenir paciència i un pensament positiu, perquè, al cap i a la fi, no depèn de nosaltres l'hora en què l'avió aterrarà.