Vivimos en un mundo repleto de distracciones. Las redes sociales, sobre todo Instagram y TikTok con sus vídeos cortos y adictivos, nos han mermado la capacidad de concentración. Cada vez nos resulta más complicado estar centrados en hacer una cosa concreta debido a las incesantes notificaciones de nuestro teléfono móvil, bombardeándonos con contenido de consumo rápido que han acostumbrado a nuestro cerebro a dopamina «fácil».
Esta sobrecarga de información ha saturado nuestra mente hasta el punto de que es difícil discernir lo realmente importante para establecer prioridades. A todo esto hay que sumar el estrés, la ansiedad y las preocupaciones del día a día, que no ayudan a que la cabeza deje de pensar tanto. Lo bueno es que el cerebro se puede volver a «reconfigurar» con un poco de entrenamiento y cambio de hábitos.
Mientras descubrimos qué podemos hacer para recuperar la capacidad de concentración, Apple se ha aliado con Universal Music Group para presentar Sound Therapy, una innovadora colección de bienestar auditivo diseñada para ayudar a los oyentes a no solo alcanzar un mayor nivel de concentración, sino también a estar más relajados y dormir mejor.
También está disponible Apple Music Chill, una emisora de radio a la que acudir cuando se quiere desconectar
Sound Therapy está disponible exclusivamente en Apple Music, el servicio de música de suscripción en streaming de la manzana mordida, principal rival de Spotify. Esta colección combina canciones de éxito que gustan a los suscriptores con unas ondas de sonido especiales diseñadas para mejorar sus rutinas diarias respetando a la vez la visión original de los artistas.
Esta colección, respaldada por estudios científicos, está basada en las tecnologías de audio patentadas de UMG y se sirve de las ondas sonoras, psicoacústica y la ciencia cognitiva para ayudar a los usuarios a relajarse o concentrarse. Sound Therapy ha sido desarrollada por un equipo de productores, científicos e ingenieros de audio de Sollos, una iniciativa pionera en el campo de la musicoterapia.
Durante años, lograr que la música tuviera un papel más destacado en la salud y el bienestar ha sido una prioridad estratégica para UMG, además de una oportunidad de negocio con un gran potencial y algo que apasiona tanto a nuestro presidente y CEO, Lucian Grainge, como a todo el equipo directivo. El lanzamiento de Sound Therapy representa una importante validación de nuestra innovadora iniciativa Sollos, impulsada por la ciencia
Sound Therapy cuenta con versiones extendidas, instrumentales y reimaginadas de temas de artistas como Imagine Dragons, Katy Perry, Kacey Musgraves, Ludovico Einaudi, AURORA, Jhené Aiko, Chelsea Cutler y Jeremy Zucker. La colección incluye tres categorías: concentración, relajación y descanso. Las canciones incluidas se han modificado con ritmos auditivos y ruidos de color para estmiular respuestas concretas en el cerebro.
El lanzamiento de Sound Therapy se ha producido justo poco después de la llegada de Apple Music Chill, una emisora de radio a la que los oyentes pueden acudir para desconectar. Su programación ofrece de manera constante temas chill de todos los géneros, intercalados con momentos de atención plena. Si eres usuario de Apple Music, no pierdes nada por probar estas nuevas propuestas de los californianos, sobre todo si te notas saturado.