Sentir tristeza, miedo, frustración o estrés en determinados momentos es una parte inevitable de la experiencia humana. Ahora bien, ¿dónde está la línea que separa una reacción emocional natural de un problema de salud mental? ¿Cómo sabemos si aquello que sentimos es un malestar pasajero o la señal de que necesitamos ayuda profesional?
Para responder a estas preguntas y continuar abriendo conversaciones necesarias, hoy se estrena la segunda temporada de (IN)VISIBLES, el videopódcast impulsado por la Generalitat de Catalunya y El Nacional. Después de la buena acogida de la primera entrega, el proyecto retoma su viaje con un objetivo claro: poner palabras, contexto y empatía a todo aquello que demasiado a menudo queda oculto en el ámbito de la salud mental.
Esta nueva etapa mantiene firme su compromiso de romper estigmas y promover una mirada más humana, abierta y compartida. Y lo hace combinando el rigor de los profesionales con la fuerza de las experiencias vividas en primera persona.
T2 E1: ¿Malestar o enfermedad?
Diferenciar entre un momento de bajón emocional y un trastorno de salud mental no siempre es fácil, pero aprender a ponerle nombre es el primer paso para cuidarnos mejor. Para abordar esta cuestión desde la claridad y la proximidad, el primer capítulo de la segunda temporada de 'Invisibles' reúne tres voces directamente vinculadas a la salud mental:
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Jaume Cases, terapeuta ocupacional de Osonament, que aporta la perspectiva profesional y herramientas clave.
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Mònica Sala, experta en apoyo entre iguales y con experiencia vivida, que comparte cómo el acompañamiento mutuo puede transformar el malestar.
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Ramon Ponz, persona atendida en Osonament, que ofrece su testimonio en primera persona para acercarnos a la realidad cotidiana.
A través de esta conversación, el episodio invita a reflexionar sobre la importancia de no invalidar ninguna emoción, a la vez que ofrece claves útiles para saber cuándo y cómo pedir apoyo.
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