Es una expresión muy habitual después de una comida abundante. "M'he atiborrat", dicen muchas personas, especialmente en conversaciones informales o después de una comida familiar. Aunque esta palabra está muy extendida en castellano, en catalán no es la forma adecuada para expresar que se ha comido en exceso. La lengua catalana dispone de verbos propios que transmiten este mismo significado y que conviene recuperar en el día a día.
Las formas correctas para sustituir 'atiborrar' en catalán
Según el Optimot, las formas correctas son afartar-se y atipar-se. Dos verbos plenamente aceptados que indican que una persona ha comido hasta quedar completamente satisfecha o incluso demasiado llena. Así, en lugar de decir "M'he atiborrat de menjar", es preferible optar por expresiones como "M'he afartat" o "M'he atipat". También son correctas frases como "M'he afartat de canelons" o "Ens hem atipat de pastís", muy naturales en el catalán coloquial.
El verbo afartar-se es probablemente el más expresivo. Además de referirse a comer en abundancia, también se puede utilizar en sentido figurado para indicar que alguien está cansado o harto de una situación. Por ejemplo: "Ja n'estic fart, de sentir sempre el mateix". Este doble uso lo convierte en una palabra muy viva dentro de la lengua catalana. Por su parte, atipar-se hace referencia específicamente al hecho de comer hasta quedar harto o satisfecho. Es una forma muy extendida por todo el territorio y perfectamente adecuada tanto en registros informales como en contextos más cuidados.
Más sinónimos que pueden usarse con esta palabra
En cambio, el verbo atiborrar es un calco directo del castellano. Por esta razón, es recomendable dejar de usarlo en catalán y usar palabras, verbos y expresiones que sí son propias de la lengua catalana. Cabe destacar que, más allá de afartar y atipar, también podemos encontrar otros sinónimos para atiborrar. Sin embargo, acostumbran a referirse al hecho de llenar mucho una cosa, no siempre necesariamente la barriga. Son ejemplos de ello embotir, atapeir o farcir.
Este es uno de los numerosos casos en que la proximidad entre el catalán y el castellano favorece la incorporación de formas que acaban desplazando palabras tradicionales de la lengua. Expresiones como donar-se compte, a lo millor o atiborrar-se tienen alternativas catalanas bien consolidadas que ayudan a mantener la riqueza del vocabulario.
Por lo tanto, la próxima vez que termines una comida copiosa o un bufé libre y te venga a la cabeza decir que "t'has atiborrat", puedes sustituir esta expresión por otras como "m'he afartat" o "m'he atipat". Además de ser las formas genuinas, contribuirás a preservar un catalán más rico y fiel a la tradición lingüística.