La por de volar és una de les fòbies més comunes. Els qui el pateixen saben com d'anguniós que pot arribar a ser. No importa l'experiència ni la freqüència dels viatges: pujar a un avió pot convertir-se en un autèntic desafiament. Fins i tot les persones acostumades a recórrer el món, com els artistes en gira, poden veure's atrapats per aquesta limitació. És el que li va passar a Aitana, que va decidir demanar ajuda per enfrontar-se a aquest problema.
En el seu cas, el suport va venir de dues figures clau: el comandant de Iberia Rafa San Julián i la psicòloga aeronàutica Ana González. Tots dos van parlar a La Ventana de la Cadena SER. Van explicar com treballen junts per oferir eines als qui viuen amb aquesta por. Aitana hi va recórrer i, després d'una sessió, va aconseguir fer un pas enorme. Segons San Julián, la cantant "ha progressat molt" i actualment vola amb més confiança.
Així va superar Aitana la seva por de volar
El pilot, especialitzat en vols de curt i mig abast, reconeix que la por de volar pot ser paralitzant. Ha viscut situacions extremes a bord. Una vegada, una passatgera va quedar petrificada a la porta de l'avió, incapaç d'entrar. S'agafava al marc i no hi havia manera de moure-la. Amb paciència, San Julián va aconseguir tranquil·litzar-la. Per a ell, la clau és que els passatgers confiïn en la tripulació, encara que reconeix que aquesta confiança és el que més costa generar en moments de crisi.
La psicòloga González aporta l'enfocament clínic. Explica que no tota por és una fòbia. Sentir certa tensió en pujar a un avió és normal, però quan aquesta emoció es transforma en pànic, estem davant d'un problema més seriós. En aquests casos, el primer és posar-se en mans d'un professional. Teràpies específiques, tècniques de relaxació i, sobretot, l'exposició gradual a l'estímul són els camins més efectius.
Una estratègia molt útil és mostrar el que hi ha darrere d'un avió. Conèixer com funcionen els motors, quins sistemes de seguretat duplicats existeixen o quins són els protocols en cas d'emergència ajuda a reduir l'ansietat. Entendre que volar és una activitat altament controlada genera confiança. A més, insistir en la formació de la tripulació resulta fonamental. Saber que els pilots i auxiliars estan preparats per actuar a qualsevol escenari transmet tranquil·litat.
Rafa San Julián: "Aitana ha progressat molt"
Segons González, superar la por de volar implica recuperar la llibertat en la vida quotidiana. El veritable èxit arriba quan una persona pot desplaçar-se sense limitar-se, sense evitar compromisos laborals o personals per culpa de la fòbia. Aquest és l'objectiu: que viatjar torni a ser una opció normal i no un motiu de sofriment.
En el cas d'Aitana, el progrés va ser evident. El seu compromís, juntament amb l'ajuda de professionals com San Julián i González, li ha permès fer passos ferms. El pilot el resumia amb satisfacció: "Ha progressat molt". Un recordatori que, amb suport i feina, fins i tot les pors més fortes poden superar-se.