La prestación contributiva por desempleo —el llamado paro— exige cumplir requisitos concretos. Cuando no se cumplen, existen subsidios por desempleo, dirigidos a quien no puede acceder a la prestación principal. Para saber exactamente cuántos meses de paro corresponden y cuánto se cobrará, conviene revisar la vida laboral y utilizar herramientas como la tabla oficial de días cotizados del SEPE.

¿Cuántos meses de paro tengo por año trabajado? 

La duración del paro en España se calcula en función del tiempo cotizado por el trabajador durante los seis años previos al desempleo. De manera orientativa se suele hablar de cuatro meses de paro por año trabajado, aunque la normativa no lo calcula por años completos, sino por días cotizados según tramos oficiales del SEPE. Este sistema también establece un máximo de dos años de prestación contributiva, es decir, 24 meses, para aquellos que hayan cotizado al menos seis años.

De esta forma:

  • Si has trabajado un año, te corresponden cuatro meses de paro.
  • Si has trabajado dos años, podrás cobrar ocho meses de paro.

Es importante conocer si cumplimos los requisitos para solicitar la prestación contributiva por desempleo, conocida como paro. Se mencionan a continuación estos requisitos: 

  • Estar afiliado en un régimen que prevea la cobertura por desempleo y dado de alta en la Seguridad Social.
  • Estar inscrito como demandante de empleo: debes estar registrado como desempleado en el SEPE y estar buscando trabajo activamente.
  • Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años antes del desempleo.
  • No haber alcanzado la edad legal de jubilación.
  • No estar recibiendo una pensión incompatible con el trabajo.
  • Emigrantes retornados: haber cotizado 360 días en los 6 años previos a emigrar y no recibir prestaciones de desempleo del EEE o Suiza.
  • Los trabajadores agrarios eventuales no acceden a esta prestación, sino al subsidio agrario o renta agraria.

En la normativa del SEPE se explica que cada trabajador tendrá derecho a cuatro meses de paro por año cotizado, siendo dos años el tiempo máximo durante el cual puede recibir esta prestación. Por lo tanto, si has trabajado un año, cobrarás cuatro meses; si has cotizado durante dos años, cobrarás ocho meses y así sucesivamente hasta llegar a los 24 meses de subsidio, que equivalen a seis años cotizados.

El ejemplo de cálculo

Partimos del siguiente ejemplo: si cobro 1.300 euros al mes, ¿cuánto me queda de paro? La cantidad de paro que recibirá depende de lo que haya cotizado a la Seguridad Social en los últimos 180 días de trabajo (6 meses), lo que se denomina "base de cotización", teniendo en cuenta que las horas extraordinarias no se incluyen en este cálculo.

A partir de esta base se calcula la base reguladora, que es la media de las cotizaciones en estos 180 días. Sobre esta base reguladora se determina cuánto paro corresponde. Por lo tanto, si se cobraban 1.300 euros antes de quedarse desempleado, durante los primeros 180 días de la prestación se recibirá el 70% de la base reguladora, es decir, 910 euros al mes. A partir del día 181, la cuantía baja al 60%, quedando en 780 euros al mes. El paro se cobra al 70% los primeros 6 meses y al 60% a partir del mes 7, con topes máximos según los hijos a cargo.