Llevas meses esperando las vacaciones para liberar a tu cerebro de la rutina laboral, escolar y las responsabilidades del hogar. Ahora solo deseas dejar que tu mente descanse, pero ¿sabías que es precisamente en esos momentos de relajación cuando nuestra creatividad florece? Te contamos cómo mejorar la creatividad durante las vacaciones con la teoría de las 3 B y una serie de ideas que estimularán tu mente.
🤔 Diviértete con estos ejercicios para estimular el pensamiento creativo
Las 3 B de la creatividad: bed-bath-bus (cama, baño y autobús)
Arquímedes descubrió el principio de flotación mientras tomaba un baño, Einstein concibió la teoría de la relatividad después de una siesta, y muchas novelas surgieron durante un viaje en tren o autobús. La teoría de las 3 B de la creatividad, respaldada por filósofos y pensadores, sostiene que existen tres momentos específicos en los que podemos desbloquear nuestra mente y activar nuestra creatividad analógica y asociativa: la cama (bed), el baño (bath) y el autobús (bus).
Seguramente te ha ocurrido en alguna ocasión que las mejores ideas te llegan justo antes de dormir, en la ducha o mientras viajas. Esto se debe a que nuestro cerebro pasa de las ondas beta a las ondas alfa, y en ese estado semiconsciente nuestras ideas fluyen y se enciende la chispa de la creatividad. ¿Por qué no probarlo?
Cómo mejorar tu creatividad: 3 ideas que dispararán tu cerebro estas vacaciones
El cuaderno de inspiración
Empieza tu día con una rutina creativa: levántate y toma unos minutos para dibujar o escribir en un cuaderno especial. Sin pensarlo demasiado, plasma en el papel cualquier idea que te surja, incluso antes de ir al baño. Ten siempre listo un cuaderno y un bolígrafo en tu mesita de noche. Después, cierra el cuaderno y continúa con tu rutina de aseo o desayuno. Más tarde, encuentra un momento para revisar lo que has creado.
Te sorprenderá la cantidad de ideas y conexiones que puedes descubrir en tus escritos o dibujos. Si repites esta práctica diariamente, irás perfeccionando tu técnica y desarrollando tu creatividad de forma constante. ¡El cuaderno de inspiración será una puerta hacia nuevas ideas!
¿A quién pertenece?
Coge tu teléfono móvil y captura fotografías de objetos que encuentres por la calle. Encuadra los objetos para ver bien sus detalles, ya sea una zapatilla rota, el envoltorio de un helado u cualquier cosa que te llame la atención. Cuantas más fotos hagas, mejor. Luego, abre la carpeta con todas las fotografías y detente en cada una de ellas. Deja volar tu imaginación e imagina quién podría haber sido el dueño de ese objeto y por qué terminó abandonándolo allí. Relájate mientras te tumbas a la sombra o bajo el sol, en la playa o la piscina, y deja que la historia de cada objeto cobre vida en tu mente.
Este ejercicio te permitirá explorar tu capacidad de empatía y creatividad al crear historias basadas en los objetos que has capturado.
Sin palabras
Sal a caminar por tu lugar de vacaciones o por algún barrio desconocido si no has podido salir de tu ciudad, pero estás en tus días de descanso. Pero esta vez, intenta comunicarte sin usar las palabras.
Usa tu creatividad para que te entiendan si entras en un establecimiento o si quieres interactuar con las personas que te encuentres en el camino. Puedes hacer gestos, expresiones faciales o utilizar dibujos y señales para transmitir tus deseos o necesidades. Este juego te ayudará a desarrollar tu creatividad y habilidades comunicativas no verbales.
🙊 Claves para una comunicación no verbal efectiva: Mejora tu vida personal y profesional
Las vacaciones son el momento idóneo para potenciar tu creatividad y explorar nuevas formas de expresión. A través de estas actividades podrás despertar y desarrollar tu creatividad de manera significativa.
Ahora que ya sabes cómo mejorar tu creatividad estas vacaciones, aprovecha este tiempo de descanso para experimentar, probar cosas nuevas y permitir que tu mente se expanda hacia nuevas fronteras creativas. Sal de tu zona de confort y deja volar tu imaginación. ¡Verás como tu forma de pensar acaba cambiando!