Ya sabes que en Mercadona apuestan fuerte por los productos alimentarios que proporcionan beneficios para la salud. Saben que muchos de sus clientes quieren alimentos saludables, y entre las opciones que ofrecen podemos encontrar espárragos verdes, una verdura con propiedades rejuvenecedoras.
Los espárragos son considerados uno de los vegetales más saludables. Poseen múltiples propiedades que ayudan a prevenir enfermedades y mejorar el funcionamiento del organismo. Además, tienen un sabor exquisito y pueden prepararse de muchas maneras.
Los espárragos tienen propiedades rejuvenecedoras
Entre los múltiples beneficios que poseen los espárragos se encuentra su alto contenido en ácido fólico, un nutriente fundamental para prevenir enfermedades del corazón e hipertensión arterial. Además, los betacarotenos presentes en los espárragos también son importantes para mantener una buena salud cardiovascular.
Otro de los beneficios de los espárragos es la capacidad que tienen para rejuvenecer el organismo, que se debe a su alto contenido en antioxidantes. Estos compuestos ayudan a neutralizar los radicales libres que pueden dañar las células y provocar el envejecimiento prematuro.
Además, el consumo regular de espárragos también puede ayudar a mejorar la vista, gracias a su contenido en vitamina A. Esta vitamina es esencial para la salud de los ojos y puede prevenir enfermedades como la degeneración macular.
Por otro lado, los espárragos también son ideales para aquellas personas que quieren perder peso, ya que generan un cambio en el metabolismo que tiene efectos adelgazantes. Esto se debe a su alto contenido nutricional y bajo aporte calórico, lo que los convierte en un alimento ideal para incluir en una dieta saludable.
En Mercadona encontrarás 300 gramos de espárragos por 3,13 euros
Por último, los espárragos son ricos en fibra, que ayuda a evitar el estreñimiento y a mantener una buena salud intestinal. Además, tiene propiedades diuréticas, que disminuyen la presión arterial, y el potasio que contienen favorece el buen funcionamiento del corazón y del sistema nervioso.
Un vegetal que, como decíamos, puedes encontrar en Mercadona, en la sección de congelados. Vienen en bolsas de 300 gramos, yel precio de cada unidad es de 3,13 euros. Además, podrás comprarlos tanto en las tiendas físicas como en la página web de la cadena valenciana.