Al vertiginós món de l'espectacle, Úrsula Corberó brilla amb llum pròpia, no només pel seu talent actoral, sinó també pel seu enfocament en la salut mental i el benestar. Actualment, Úrsula s'ha convertit en la imatge de LOEWE Perfumes i protagonitza la nova campanya de LOEWE Aire Anthesis, una fragància unisex que marca l'inici d'una nova generació de perfums amb una nota única i exclusiva creada per la icònica casa espanyola. Però, quin és el secret darrere de l'equilibri que manté Úrsula entre la seva salut mental, la seva bellesa i el seu benestar?
'Menys és més': La clau del benestar
La intèrpret de 'Tòquio' en la reeixida sèrie de Netflix 'La casa de paper', coneguda pel seu enfocament minimalista en la vida, ens revela el seu enfocament cap al benestar mental i la bellesa. "Cuido la meva salut mental tenint una vida cuidada i organitzada. Donant-me també el permís de no fer res de vegades (encara que em costa). I fer tot això sense obsessionar-me en fer tot sempre perfecte. Crec que és important de vegades deixar-se anar", comenta l'actriu.
Per cuidar el seu benestar emocional, Úrsula segueix mantres senzills però efectius: "El més important per a mi és dormir bé i menjar bé. Hi ha gent que té la capacitat de funcionar perfectament dormint sis hores al dia. No és el meu cas", diu entre rialles. Després agrega: "Dins de tot l'atrafegament i la inestabilitat que comporta el meu treball, he de mantenir algunes rutines que sé que em fan bé". La seva filosofia és clara: 'menys és més', i ha demostrat que aquest enfocament és clau per mantenir una salut mental sòlida i un aspecte radiant.
Alimentació conscient i benestar físic
A més, Corberó subratlla la importància de mantenir hàbits d'alimentació i una rutina d'exercicis que li permetin rendir al màxim i enfrontar els desafiaments de la seva professió. Malgrat les dificultats que enfronta en viatjar, l'actriu s'esforça per menjar de manera saludable. "Com de tot, per a mi el més important és la qualitat del producte. No soc amant de les salses ni dels fregits, però sí dels dolços, són la meva perdició", admet l'actriu. Atès que l'esmorzar és un dels menjars més importants del dia, Corberó comparteix les seves tres opcions d'esmorzars saludables: Torrada amb alvocat i "oli d'oliva del bo", iogurt amb xarop d'atzavara, fruites i granola i torrades amb mantega i melmelada. "Tot BIO i amb el seu cafè amb llet de civada".
Encara que l'exercici no és la seva activitat favorita, Úrsula Corberó reconeix la seva importància per mantenir el seu benestar físic i emocional. Ella entrena fins i tot quan es troba enmig de rodatges esgotadors i la seva agenda és atapeïda. "Sobretot quan estic rodant i estic molt cansada, allà és on m'he adonat que és important entrenar. Ensenyar-li el cos a rendir en tota mena d'estats, encara que costi. El que sí que m'agrada molt és la sensació després d'entrenar", conclou l'actriu.
Aquesta rutina és un testimoni del poder del minimalisme conscient, un enfocament que ha demostrat ser efectiu per mantenir una salut mental sòlida i una bellesa natural que irradia des de l'interior. Aquest enfocament és la clau per sentir-se bé, veure's bé i fer que la vida sigui més fàcil, i Úrsula Corberó l'ha convertit en la seva filosofia de vida.