Jennifer Aniston es troba en el millor moment de la seva carrera professional, però també de la seva vida. A punt de fer 57 anys, la protagonista de ‘Friends’ revela que el seu bon estat físic i mental es deu a la seva dieta, la qual fa que estigui sempre al cent per cent. “Estic en millor forma que quan tenia 20 anys”, diu. Encara que en alguna època de la seva vida ha travessat una crisi, admet que ha acceptat la seva edat i ara no té cap por al pas del temps. De fet, en aquests últims anys ha decidit acceptar la seva bellesa natural i renunciar a les clíniques de bellesa estètica. Mostra els seus cabells grisos sense necessitat de tints nocius i les línies d'expressió al seu rostre.
Això no vol dir que a Jennifer Aniston no li agradi cuidar-se. Li agrada i molt. En el seu llibre biografia va revelar que es gasta uns 220.000 euros anuals en cures personals, diferents tractaments i protocols de bellesa. No hi ha més remei que el llibre fos un supervendes. Reconeix que en alguna ocasió s'ha sotmès a retocs estètics poc invasius. El més natural possible. No obstant això, els factors que fan que ella se senti tan bé per dins com per fora és una rutina diària d'exercici i esport que inclou disciplines com el ioga i el boxa, que practica almenys cinc cops a la setmana. També li agrada molt caminar, en moltes ocasions va acompanyada dels seus gossos. Busca un moment durant el dia per meditar i alleujar-se de l'estrès i l'ansietat.
La seva dieta també juga un paper molt important. En ella aposta per les proteïnes i per una quantitat controlada de carbohidrats saludables. L'actriu va començar a cuidar-se quan participava a ‘Friends’. No es va veure bé amb ella mateixa i va estar decidida a perdre 10 quilos. Per a això va recórrer a la famosa amanida Cobb. La menjava diàriament durant una dècada.
Jennifer Aniston va intentar perdre 10 quilos amb l'amanida Cobb
És una recepta molt popular entre les famoses perquè asseguren que només té 580 calories. Una xifra que una persona pot modelar al seu gust en treure-li alguns elements com el bacon o l'alvocat. L'actriu va substituir aquests dos elements per llegums, com cigrons, que són molt més sans, i pit de pollastre a la planxa.
A dia d'avui, Jennifer Aniston inclou en la seva dieta "tantes fruites i verdures orgàniques com puguis, mantenir baix el consum de sucre i beure molta aigua i dormir bé", segons ha declarat al portal Yahoo. S'aixeca a les 4:30 del matí per meditar i posteriorment seguir amb les seves rutines de bellesa. En l'esmorzar sol prendre un batut amb proteïnes i vitamines que inclou cacau, maca i antioxidants.
