La coneguda presentadora Cristina Pedroche travessa un moment ple en el personal: gaudeix de la seva família, formada per Dabiz Muñoz, la seva filla Laia, i l'arribada recent del seu germà petit al seu cercle més proper. Tanmateix, malgrat la felicitat familiar, la comunicadora ha confessat que trobar temps per a ella mateixa i per mantenir una rutina esportiva constant no és gens fàcil.
Entre la família i l'entrenament, la batalla diària
Durant una sessió de preguntes i respostes amb Dabiz Muñoz es va aturar especialment en la consulta sobre la seva activitat física. La periodista va ser sincera: malgrat les seves intencions d'exercitar-se de quatre a cinc vegades per setmana, el que aconsegueix normalment és força menys. “Si aconsegueixo treure dos dies d'entrenament a la setmana, ja em sembla un èxit”, va reconèixer, explicant que les interrupcions a casa, degudes als nens i la vida familiar, dificulten complir amb els seus objectius a nivell físic, els quals sempre són una prioritat per a la Pedroche.
La realitat és que el seu esforç no passa desapercebut per a ningú: a casa realitza sessions de força d'uns 40 minuts, alternant peses i exercicis de tonificació. A més, inclou ioga i estiraments almenys un cop per setmana per mantenir la flexibilitat i la calma mental. Però més enllà dels números, l'important per a Pedroche és trobar moments de benestar personal sense deixar de banda l'atenció a la seva família.
El pàdel, la seva vàlvula d'escapament
Un dels recursos que més gaudeix és el pàdel, esport que practica juntament amb Dabiz Muñoz i que s'ha convertit en la seva rutina més estable. “Mentalment em ve fenomenal”, explica. La combinació de concentració, exercici intens i diversió fa que aquestes sessions siguin pràcticament ininterrompudes, cosa que no sempre passa amb els entrenaments a casa, on les pauses per abraçades, jocs o tasques familiars són inevitables.
En definitiva, Cristina Pedroche demostra que cuidar-se no sempre és fàcil quan la família ocupa gran part del dia. La seva honestedat en parlar de la seva lluita per mantenir la constància física connecta amb moltes persones que se senten identificades amb la dificultat d'equilibrar vida personal i salut.
Així doncs, la presentadora deixa clar que la prioritat és gaudir de cada moment, adaptar-se a les circumstàncies i no castigar-se per no complir metes estrictes: la constància és important, però la felicitat familiar i el benestar mental pesen molt més