Des de la seva aparició en la sèrie 'Élite', Ester Expósito s'ha convertit en una de les espanyoles més populars a nivell mundial gràcies als seus 29.4 milions de seguidors en el seu compte d'Instagram, els qui no dubten en reaccionar amb un 'like' cada vegada que l'actriu sorprèn amb un dels seus suggeridors posats.
Tanmateix, aquesta sobtada fama no ha estat gaire fàcil de suportar per a ella, ja que va confessar que el 2020 es van agreujar els seus problemes d'ansietat causada per l'arribada de la pandèmia i per la pressió de ser un exemple per seguir per a moltes noies de la seva edat, els qui han pogut veure en ella a una persona que lluitat pels seus somnis i que n'ha complert moltes de les seves metes.
No obstant això, la jove de 22 anys ha descobert que la pràctica diària d'alguna disciplina esportiva l'ha ajudat a lluitar contra l'ansietat, mentre també l'ajuda a mantenir-se saludable i molt en forma, ja que no és secret per a ningú que Ester Expósito presumeix d'un autèntic cos 10. Així que, amb l'ajuda d'una bona rutina d'entrenament podràs millorar la teva salut mental i el teu estat físic.
A través de les seves xarxes socials, Expósito sol compartir diverses publicacions en les quals podem admirar la seva increïble figura. Recentment, l'actriu va publicar una imatge que va deixar a tots els seus fans bocabadats, ja que ha mostrat els seus increïbles abdominals tonificats mentre utilitzava un jersei curt. Arran d'aquesta publicació, els seus seguidors s'han interessat una mica més en la seva rutina d'exercicis. En una entrevista per a 'Women's Health', l'actriu va revelar una mica més del seu entrenament físic al costat del seu entrenador Miguel Lordán. "Cada dia fem exercicis diferents, perquè el múscul no s'acostumi, però treballem sobretot el tren inferior, cama i gluti; abdomen també molt i braç només de tant en tant", va indicar l'actriu de 'Élite'. "Canviem la rutina, de vegades treballem amb pesos, pujant i baixant escales, fem exercicis amb gomes de resistència, amb trx, abdominals, planxes...", va afegir. A més, Ester Expósito va assegurar que la constància és una de les claus de l'èxit per aconseguir una figura de 10. "Entrenament tres dies a la setmana, i no mancat, des que vaig començar amb Miguel mai em salto els meus entrenaments".
En l'entrevista, Ester va confessar que sempre ha practicat algun tipus d'esport, però que mai no s'havia enfocat en la definició del seu cos i la tonificació de la seva figura com ho fa actualment. "Sempre he fet dansa, de petita ballet i després vaig fer hip-hop, em vaig passar a alguna cosa més 'mogut'. Vaig ser durant un any al gimnàs sola, però no rendia, llavors vaig decidir agafar un entrenador i he notat el canvi moltíssim, ara el porto al peu de la lletra".
Malgrat el que es pot arribar a creure, Expósito no porta una dieta específica per mantenir-se en forma, només cuida la seva alimentació en triar aliments saludables, però sense gaires restriccions. "No segueixo una dieta, però si tinc alguns tips per prendre aliments que m'ajudin a enfortir: tonyina, carns vermelles, arròs, pasta... El plàtan i l'alvocat són molt bons", va admetre.