Daddy Yankee és conegut al món sencer com un dels principals exponents del reggaeton. S'ha autonomenat El cap del reggaeton després d'afirmar que té molts anys dominant el mercat musical. Així doncs, el porto-riqueny s'ha convertit en un dels grans referents d'aquest gènere. Avui dia, continua creant cançons i és molt present a les xarxes. Malgrat mantenir-se jovial amb el seu cos, el cantant va reconèixer haver hagut de canviar els seus hàbits i preocupar-se més per la seva salut. Per això s'ha sotmès a una dieta miraculosa, amb la qual va perdre més de 12 quilos. El resultat és fenomenal!

 

 

A Daddy Yankee, com a qualsevol mortal, el va afectar en gran manera el confinament. Segons va revelar en aquest llavors: "Portava tres dècades sense parar, i llavors fer una pausa forçada, ja que em va donar una mica d'ansietat." Davant d'aquest panorama de desconcert, incertesa i nova realitat, l'artista va cedir davant de les seves emocions. En resum: "Jo no entenia i menjant, menjant, menjant i de moment 50 lliures de més". 50 lliures són equivalents a una mica més de 22 quilos, pel que va tenir un augment de pes molt significatiu.

Evidentment, la seva salut també es va veure compromesa. És així com va prendre la decisió de portar una vida més activa i començar a cuidar minuciosament la seva alimentació.

L'alimentació i exercicis de Daddy Yankee per baixar de pes

Malgrat que no estem segurs de quin és el règim alimentari exacte que va seguir Daddy Yankee, la seva esposa va comentar alguns detalls de la seva pròpia dieta. Mireddys González va aconseguir desfer-se de 10 quilos en 6 mesos, tal com va mostrar en el seu compte d'Instagram. Va ser possible gràcies a la popular dieta Keto o Low Carb High Fat, la qual està recomanada, inclusivament, per a pacients que presenten diabetis. Recordem que el 2016 l'intèrpret va assegurar que tenia prediabetis, el que l'obliga a tenir més consciència a l'hora de menjar. Per tant, aquest podria haver estat l'esquema que van seguir ambdós.

 

 

Aquesta planificació alimentària consisteix en disminuir els carbohidrats i mantenir la ingesta de proteïnes i greixos saludables. Entre els aliments a consumir es troben els següents: ous, pollastre, gall dindi, olives, fruita seca, espinacs, coliflor, bròquil, etc. Deixant de banda les fruites, el pa, la pasta, l'arròs i els llegums. En aquest sentit, l'esposa de l'compositor i empresari va anunciar que consumeix una tassa de cafè amb sucre morena per mantenir a ratlla el desig de dolços i farines.

A més d'això, l'exercici també juga un paper fonamental. A tal efecte, ha estat saltant la corda, pujant escales i elevant pesos. Fa una mica més de cardio en jugar beisbol, el que al seu torn el manté motivat. En conjunt l'han fet perdre més de 12 quilos per sentir-se còmode amb si mateix. A tot això, l'objectiu de The Big Boss era veure's com el 2011.

 

 

Daddy Yankee sembla estar aconseguint el seu objectiu, veurem si aquest canvi de figura ve acompanyat amb alguna sorpresa musical.