Ni internet, ni tele entre setmana, ni garlar més del compte sobre els secrets de palau, ni rebre regals en públic, ni plorar en públic... La llista de normes estrictes i regles que apliquen Letícia i Felip a les seves filles Elionor i Sofia és llarga. Gairebé tant com la llista de productes que tenen terminantment prohibits les filles dels monarques: dolços, brioixeria industrial, sucre, xocolata, fregits... no acabaríem mai dient productes i més productes que l'hereva i la infanta no veuen ni en pintura al rebost de Zarzuela. Sopeta de bledes, verdures, fruites, i coses per l'estil. Això sí. Bé, això mentre són a casa, perquè no costa d'imaginar que ara Elionor s'estarà posant com el Quico a l'internat de Gal·les aprofitant que no la veuen els seus pares.
I és que l'asturiana, si una cosa té, és una obsessió total per cuidar el cos, per tenir bona salut i per mantenir-se en forma. Fent molt d'exercici, evidentment, els seus músculs i els seus braços en donen fe, però també menjant el que toca. I el que toca, en el seu cas, és menjar molt sa, no caure en temptacions de greixos més enllà de l'estrictament necessari, com tampoc en l'alcohol, tot i que alguna vegada l'hem vista mullant els seus llavis en algun brindis institucional. Segur, però, que els i les leticievers volen saber quin és el secret de l'èxit, la clau amagada de la reina per començar el dia amb energia. I aquest no és altre que un esmorzar estudiat fins a l'últim detall. I el diari El Español ha revelat quin és el seu "desayuno saludable fitness, fácil de preparar, saciante y muy rico".
No. No són, evidentment, les crepes. Ni tampoc els gelats. Expliquen a l'esmentat mitjà que Letícia és una fidel seguidora de la dieta Perricone, amb propietats antiinflamatòries i que ajuda a la cura de la pell. Abundància d'aliments que aportin antioxidants i proteïnes, han establert què és el que menja cada matí quan es lleva la reina, què ingereix per estar en forma el que queda del dia. Prenguin nota si volen esmorzar el mateix que la monarca: una truita de tres clares i un rovell d'ou, uns 150 grams de salmó a la planxa, mitja tassa de flocs de civada, una rodanxa de meló, 125 grams de fruits del bosc, te verd (a priori, molt millor que el cafè) i un got d'aigua. Sorprèn la presència per esmorzar del salmó, molt beneficiós per la pell, ja que conté astaxantina, DMAE i àcids greixos que van bé pel cutis.
Per si algun dia Letícia se'n cansa, la seva dieta inclou altres productes que pot anar combinant amb els abans esmentats, com iogurt natural, fruits secs, pit de pollastre, oli d'oliva, llimones, peres, pomes o kiwis. Què està prohibit, si no vol ir al traste amb la dieta dels dies anteriors?: alcohol, sucres, farines refinades, mango, papaia, plàtan, taronges, raïm, síndria, carbassa, pastanagues o patates... Així que ja ho saben, però per molt que a ella li vagi bé, res com un bona torradeta amb oli, tomàquet i pernilet del bo i un cafè amb gel. Per molt poc Perricone que sigui.