Letícia ja ha superat els 51 anys, i encara així continua estant esplèndida, amb una figura envejable. La reina és d'aquestes persones que es cuida per dins i per fora. Ella mai no ha confirmat tots els rumors que es destapen sobre la seva salut, però es diu que des de fa anys segueix la dieta Perricone. No és l'única famosa que segueix aquesta dieta, també Julia Roberts o Miranda Kerr. No només ajuda a reduir el pes sinó també la vitalitat de la pell.
És una dieta en la qual hi ha una sèrie d'aliments que són totalment imprescindibles, antioxidants, antiinflamatoris i antiedat. Parlem de l'oli d'oliva, les verdures verdes, fruits vermells, lactis naturals, civada i xocolata en la seva versió més pura, entre d'altres.
A més, caldria afegir el consum d'aigua mineral de manera assídua, canviar el cafè pel te verd i evitar el consum de sucre, refrescos i alcohol, a més de practicar esport diàriament com ella sempre fa. A primera hora del matí, abans d'iniciar la seva agenda institucional, la reina fa la seva rutina d'exercicis al gimnàs o surt a córrer per Zarzuela, també li agrada prendre uns minuts de rajos UV a la seva piscina per començar el dia amb energia.
La dieta saludable de Letícia per aprimar-se i ser saludable
ABC va publicar el menú diari de la reina. Segons el diari estaria compost per un esmorzar amb truita de tres ous afegint 200 grams de flocs de civada amb fruits vermells i un vas d'aigua. Per al dinar: salmó, sardines, tonyina i verdures.
En el cas del berenar, un imprescindible que un no s'han de saltar, iogurt, avellanes i una peça de fruita. Per sopar reprendria de nou el peix amb verdures al vapor i una recepta amb fruita seca o una peça de fruita.
A les primeres setmanes els resultats són evidents, segons totes aquelles que han decidit fer aquesta dieta. I és que Letícia és capaç de posar de moda qualsevol cosa. En ella es pot veure que funciona i que els resultats són evidents ràpidament. "Aprima sense ansietat ni passar gana", asseguren els experts en aquesta dieta. És el seu lema.
