Al Regne Unit s'ha popularitzat una estratègia senzilla per evitar les compres impulsives i, així, estalviar-se uns diners: l'anomenen la “regla dels 30 dies”. Consisteix a deixar passar aquest termini de temps per comprovar si encara es desitja un determinat article, si bé, sovint, al cap de dos dies ja s'ha canviat d'opinió i no interessa gens ni mica. També hi ha aplicacions que ajuden a controlar els impulsos i, fins i tot, algunes ingressen diners en un compte d'estalvi cada vegada que hom sucumbeix al desig.

La idea que hi ha al darrere de la regla dels 30 dies és la de practicar una despesa conscient i donar-se temps per pensar si, realment, un vol aquell nou parell de sabates, la bossa de luxe o l'últim gadget tecnològic.

El diari The Sun va preguntar a especialistes en finances personals que van avalar aquest mètode. En declaracions a aquest mitjà britànic, Rajan Lakhani, portaveu de Plum, una aplicació que permet controlar aquestes despeses, va indicar que es podrien estalviar milers d'euros anuals amb la regla dels 30 dies. Adverteix que les petites compres impulsives poden semblar irrisòries, però si se sumen totes poden suposar una petita fortuna al final d'any. Una compra innecessària de tan sols 20 euros al mes suposa 240 euros anuals.

El seu consell és que, primer, es faci un pressupost per a despeses i, després, que cada vegada que es vulgui comprar alguna cosa que excedeixi del pressupost marcat, és millor anotar-ho a l'app en comptes de sortir corrent a la botiga. Si al cap de 30 dies encara es vol aquest article, doncs es pot comprar sense problema. Rajan assegura que moltes persones acaben canviant d'opinió, descartant per complet un article o, fins i tot, oblidant-se de la seva obsessió. Senzillament, no el necessitaven per a res.

Becca Stroud, experta en finances personals de Starling Bank, va assegurar que “la regla dels 30 dies és efectiva perquè t'obliga a fer una pausa i reflexionar sobre si realment vols alguna cosa o simplement volies fer una 'compra de dopamina' en un determinat moment”. Fins i tot, Stroud apunta que no cal una pausa de 30 dies perquè, sovint, al cap de 24 o 48 hores desapareix el desig.

Els estrategs publicitaris són molt hàbils quan es tracta d'empènyer els consumidors a compres impulsives, especialment quan se'ls dona l'al·licient de preus rebaixats, vendes flash, gangues o, fins i tot, se'ls adverteix que el producte escasseja o que els estocs s'estan esgotant.

Hi ha aplicacions bancàries, com Plum, que mouen una quantitat de diners a un compte d'estalvi cada vegada que es fa una compra en un comerç per pur plaer. Així, es gasta, però també s'estalvia.

Detonants emocionals

Existeixen altres mètodes eficaços per fomentar un consum més conscient. El primer pas és reconèixer els detonants emocionals. Moltes persones compren per estrès, avorriment o ansietat. Identificar aquestes emocions permet buscar alternatives, com sortir a caminar, parlar amb algú o practicar una activitat relaxant abans que anar-se'n de compres.

Un altre mètode és planificar les compres amb antelació. Fer una llista i cenyir-se a ella redueix la probabilitat d'adquirir productes innecessaris. De la mateixa manera, establir un pressupost mensual ajuda a posar límits.

Hi ha qui considera la regla dels 30 dies excessiva perquè amb 24 o 48 hores es pot arribar a les mateixes conclusions. Consisteix a esperar un o dos dies abans de fer una compra no essencial. Aquest temps permet reflexionar amb calma i, en molts casos, el desig inicial desapareix.

Reduir l'exposició a estímuls comercials també pot ser d'ajuda. Evitar passejar sense rumb per botigues, donar-se de baixa de correus promocionals o limitar el temps a les xarxes socials pot disminuir la temptació. Així mateix, pagar en efectiu en lloc d'utilitzar targetes de crèdit ajuda a ser més conscient de la despesa.

Per últim, és útil definir objectius financers clars, com ara estalviar per a un viatge o un fons d'emergència. En conjunt, aquests mètodes no busquen eliminar el plaer de comprar, sinó transformar-lo en una decisió més racional.