Sara Carbonero es una de las mujeres más atractivas y sencillas de España. A pesar de su popularidad es una persona muy discreta con su vida privada. Protege mucho la intimidad de sus niños y la suya propia. Durante unos años fue uno de los rostros más mediáticos en los informativos deportivos, aunque saltó al papel couché cuando Iker Casillas se atrevió a darle un beso en directo en la final del Mundial. La periodista y el futbolista ya no están juntos, pero mantienen una amistad cordial por los dos hijos que tienen en común.
La amiga de Isabel Jiménez comparte algunos bonitos atardeceres o momentos inolvidables en sus redes sociales. Precisamente es allí donde ha mostrado uno de sus desayunos. Sara Carbonero es de las personas que cree que es la comida más importante del día. Es una persona que se cuida mucho para estar saludable. Su primera comida del día es muy ligera pero rica en nutrientes, lo más importante.
El zumo verde de Sara Carbonero que limpia su organismo de buena mañana
La acompaña con un zumo verde, una opción detox que se prepara en tan solo cinco minutos. Llena el cuerpo de vitaminas, ayuda a eliminar toxinas, una combinación indispensable para el fin del verano. Con estas recetas haces una limpieza del organismo. Y empiezas el día cuidándote desde cero. Este zumo puede hacerse con espinacas, apio, zanahoria, manzana, limón y pepino. Con estos alimentos ayudas a tu cuerpo a estar saludable y además, tendrás energía.
Con este zumo te mantienes activa gracias a la combinación de ingredientes ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a tener un cuerpo enérgico y saludable. Como dato, las espinacas son una importante fuente de hierro que ayuda a transportar oxígeno a la sangre, esencial para la energía física, además contienen vitamina C, que mejora la absorción del hierro. El apio mantiene el cuerpo hidratado y evita el cansancio debido a su alto contenido en agua.
La zanahoria es fuente de betacarotenos, refuerza las defensas del organismo y contribuye al buen estado de la vista, además de brindar vitalidad gracias a sus azúcares naturales. La manzana, abundante en fibra y antioxidantes, ofrece energía duradera y ayuda a equilibrar los niveles de glucosa en sangre, evitando caídas de energía. El limón, con su frescor característico, suma vitamina C y favorece la digestión, aportando ligereza y sensación de actividad.
El pepino, en cambio, destaca por su efecto hidratante, repone líquidos y aporta beneficios antiinflamatorios. Combinados, todos estos ingredientes dan como resultado un zumo ligero en calorías pero muy nutritivo, que apoya la digestión, hidrata el organismo y ofrece un extra de energía natural, perfecto para mantenerte dinámico durante toda la jornada.
