Ester Expósito amplia la seva carrera en el món cinematogràfic, on ha centrat més els seus esforços. Per ara no ha fet els passos al teatre, ni tampoc ha continuat amb la televisió després d’‘Élite’. Tan sols té 25 anys i ja té una sòlida carrera, molt prometedora. Des del seu paper a la sèrie d’adolescents de Netflix no ha parat de treballar, i no només com a actriu, també ha desenvolupat una faceta com a model i influencer gràcies a l’impactant creixement de les seves xarxes socials, sent l’espanyola amb més seguidors d’Instagram.
La madrilenya té una agenda molt atrafegada, tot i així treu forces i temps d'on pot per dedicar-se a ella mateixa. És important cuidar-se i mimar-se per estar saludable, sinó seria impossible que aguantés aquest ritme tan frenètic. En més d'una ocasió, la intèrpret madrilenya ha revelat alguns dels seus hàbits de bellesa i els pilars de la seva cuidada rutina d'entrenament. Molt enfocada en el seu benestar, Ester realitza exercici de manera flexible guiada per un entrenador personal, cosa que li permet ajustar tant els exercicis com la seva intensitat segons les exigències de la seva agenda. Ser actriu implica un ritme irregular i canviant, per la qual cosa mantenir rutines fixes resulta especialment complicat.
La dieta i l'exercici d'Ester Expósito
Als seus entrenaments a mida suma una alimentació basada en la dieta mediterrània, ideal per mantenir-se enèrgica i en forma durant tota la jornada. No segueix cap dieta estricta, però vigila molt el que menja. La seva alimentació sol incloure fruites, verdures, proteïnes de qualitat i hidrats de carboni energètics, essencials per mantenir el ritme dels seus entrenaments. També procura evitar els excessos de sucres o ultraprocessats, no per una norma estricta. Es permet algun antull amb moderació. La protagonista de Venus sembla haver-se adaptat totalment a aquest estil de vida: consumeix fruites i verdures fresques diàriament, llegums, cereals integrals i, com no, l'imprescindible oli d'oliva verge extra. Això sí, evita els productes ultraprocessats.
Però el seu benestar no depèn únicament de l'exercici i la nutrició: el descans també ocupa un lloc clau. Força, cardio, surt a córrer o caminar cada dia, i una dieta equilibrada conformen la combinació perfecta que li permet afrontar amb vitalitat la intensitat de la seva professió