Ester Expósito amplía su carrera en el mundo cinematográfico, donde ha centrado más sus esfuerzos. Por ahora no ha dado los pasos al teatro, ni tampoco ha continuado con la televisión tras ‘Élite’. Tan solo tiene 25 años y ya tiene una solida carrera, muy prometedora. Desde su papel en la serie de adolescentes de Netflix no ha parado de trabajar, y no solo como actriz, también ha desarrollado una faceta como modelo e influencer gracias al impactante crecimiento de sus redes sociales, siendo la española con más seguidores de Instagram.
La madrileña tiene una agenda muy ajetreada, aún así saca fuerzas y tiempo de donde puede para dedicarse a ella misma. Es importante cuidarse y mimarse para estar saludable, sino sería imposible que aguantase este ritmo tan frenético. En más de una ocasión, la intérprete madrileña ha revelado algunos de sus hábitos de belleza y los pilares de su cuidada rutina de entrenamiento. Muy enfocada en su bienestar, Ester realiza ejercicio de manera flexible guiada por un entrenador personal, lo que le permite ajustar tanto los ejercicios como su intensidad según las exigencias de su agenda. Ser actriz implica un ritmo irregular y cambiante, por lo que mantener rutinas fijas resulta especialmente complicado.
La dieta y el ejercicio de Ester Expósito
A sus entrenamientos a medida suma una alimentación basada en la dieta mediterránea, ideal para mantenerse enérgica y en forma durante toda la jornada. No sigue ninguna dieta estricta, pero vigila mucho lo que come. Su alimentación suele incluir frutas, verduras, proteínas de calidad y carbohidratos energéticos, esenciales para mantener el ritmo de sus entrenamientos. También procura evitar los excesos de azúcares o ultraprocesados, no por una norma estricta. Se permite algún antojo con moderación. La protagonista de Venus parece haberse adaptado totalmente a este estilo de vida: consume frutas y verduras frescas a diario, legumbres, cereales integrales y, cómo no, el imprescindible aceite de oliva virgen extra. Eso sí, evita los productos ultraprocesados.
Pero su bienestar no depende únicamente del ejercicio y la nutrición: el descanso también ocupa un lugar clave. Fuerza, cardio, sale a correr o caminar todos los días, y una dieta equilibrada conforman la combinación perfecta que le permite afrontar con vitalidad la intensidad de su profesión.
