Anna Lewandowska és coneguda a escala internacional per ser la dona del futbolista del FC Barcelona, Robert Lewandowski. Però ella és entrenadora personal i nutricionista. Per això llueix una forma física increïble i apareix sempre a les seves xarxes socials cuidant-se. Promou una vida saludable, tant fent activitat física com alimentant-se. Als seus seguidors els dona consells per millorar en tots dos aspectes. Recentment ha publicat al seu perfil d'Instagram detalls sobre la seva alimentació, els entrenaments i la qualitat del son, destacant la seva disciplina malgrat la maternitat. "No està malament si tens dues criatures dormint amb tu al llit", assegura amb ironia.
Els metges recomanen descansar entre set hores i mitja i vuit hores cada nit per començar bé el dia, totalment descansats. El son és una part vital. La polonesa sempre intenta descansar aquestes hores com a mínim, combinant estones de son profund, lleuger i fase REM. Es desperta en diverses ocasions, però en general sol descansar bé. “Estava molt cansada, especialment després de dues sessions de Kick the Barre que vaig dirigir”, ha admès, fent referència a una de les seves activitats físiques habituals, basada en entrenament funcional i moviment conscient.
L'alimentació també juga un paper determinant en la salut de les persones
Per optimitzar la seva forma física ha començat una nova dieta que també ha compartit amb els seus seguidors. “La meva dieta es basa en unes 2.000 calories amb bona ingesta de proteïna adaptada a l'entrenament, però el més important és no menjar entre hores”, ha explicat la polonesa. Recomana una dieta equilibrada. Ella sol combinar arròs, proteïna, verdura i oli d'oliva, un imprescindible.
L'entrenadora personal té més de cinc milions de seguidors a les xarxes socials per mèrits propis. Ja és considerada una creadora de contingut important especialitzada en nutrició i alimentació.