Rosalía està enfocada en promocionar el seu últim disc "Motomami", tanmateix, no descuida cap de les facetes de la seva vida, incloent la seva alimentació i la seva rutina d'entrenament per lluir una figura de 10. Durant les seves presentacions i vídeos, la cantant realitza coreografies complexes que requereixen d'un excel·lent estat físic per poder realitzar-les. Però, a més de la dansa, la cantant exercita les seves cames amb una bicicleta estàtica, realitzant intenses rutines de spinning tots els dies.
A través dels seus "Stories" d'Instagram, la cantant ha mostrat com entrena el seu cos en utilitzar una bici estàtica, mentre pedala al ritme de la música. Segons experts, aquesta disciplina esportiva es basa en "un treball físic constant que reforça el sistema cardiovascular mentre enforteix el teixit ossi i els músculs". A més, en ser un exercici que no genera impacte, és idoni per a persones amb malalties en les articulacions. La pràctica d'aquest exercici ajuda a enfortir la musculatura de les cames i glutis, però també ajuda a treballar i definir els braços. També ajuda a definir l'abdomen, sobretot quan es realitzen inclinacions sobre la bici.
Rosalía/ Instagram
Un altre dels beneficis de la pràctica del spinning és l'alliberament de l'estrès. Aquest exercici és d'alta densitat i comporta a un gran treball cardiovascular, el que ajuda a eliminar tota la tensió i l'estrès acumulat al cos. En ser un exercici cardiovascular ajuda a millorar la salut del cor, reduint de forma significativa el risc de patir malalties cardíaques. La pràctica d'aquest exercici també ajuda a disminuir la pressió arterial alta i els nivells de colesterol.
A més, ajuda a cremar greixos i perdre calories d'una forma divertida. Experts afirmen que en una sola sessió de spinning es poden perdre unes 700 calories. Amb la pèrdua de pes també ve un augment de l'autoestima, ja que les persones en observar que el seu rendiment físic ha millorat i que la seva figura està més definida, obtenen una fortalesa mental més gran que els impulsen a continuar treballant en la seva silueta i en la seva salut. Per aquesta raó, aquest és l'esport favorit de la intèrpret de "Saoko".
No és secret per a ningú que "La Rosalía" compta amb un gran nombre de seguidors que intenten recrear les seves rutines i els seus consells de bellesa. Tanmateix, als seus fans se'ls n'ha anat el cap en esgotar a Amazon el model de bici estàtica que va publicar a les seves xarxes socials... Una autèntica passada!
Es tracta d'una bici pertanyent a la línia de disseny de Greg LeMond, del famós atleta que va ser guanyador del Tour de França als anys 80, anomenada "Lemond Studio Bicicleta Indoor". Aquesta bici té la característica de fer servir el sistema de cinturó Kevlar, evitant que surti la cadena de la bici durant els entrenaments. El seu nou sistema i el seu disseny ergonòmic la converteix en una de les favorites del mercat, encara que el seu preu en pugui arribar a sorprendre més d'un, ja que està valorada en 1.250 euros.