Irina Shayk és una de les dones més atractives de tot el planeta, i sempre ha destacat per la seva bellesa, completament natural, i pel seu cos perfecte. Es va donar a conèixer mundialment durant la seva relació amb el jugador del Manchester United, Cristiano Ronaldo, de qui es va separar fa molts anys. Després, va iniciar una relació sentimental amb Bradley Cooper, amb el que va tenir la seva primera i única filla, i del que també es va divorciar. Tanmateix, les últimes notícies apunten a una possible reconciliació.
Però la russa no és notícia pels seus romanços, si no per la seva dieta, doncs no ha tingut problema en revelar algun dels seus trucs per lluir tan bé. Òbviament, això es deu a una estricta dieta, que fa que sempre tingui energia, però que no s'engreixi. I el poc greix que pot consumir al llarg del dia, la crema fent exercici. Aquesta és la raó per la qual, als seus 35 anys, segueix tenint el mateix físic que quan només en tenia 20.
Irina Shayk/ Instagram
A més de tractaments i cosmètics per a la pell, Irina afirma que una bona alimentació també és de gran ajuda per al cutis. I per això, a cap menjar de Shayk no falta el tomàquet, el que considera que és fonamental, ja que aporta un gran nombre de beneficis. Pot resultar sorprenent, ja que és un aliment molt típic i comú, i que molt poca gent sap que té tantes propietats beneficioses per al cos.
Però és completament cert. Perquè està científicament demostrat que ajuda a fer la digestió, i fins i tot, és molt bo per al bronzejat. Això es deu al seu alt contingut en Vitamina C i Vitamina A, dos elements molt importants per al benestar cutani. En ser compost d'aigua al 90%, el tomàquet tan sols conté 20 calories per cada 100 grams, i és hidratant i ideal per refrescar l'organisme.
Plat de menjar d'Irina Shayk/ Instagram
La seva acidesa i el seu alt contingut en licopè també ajuda a les persones amb acne, i per això, sempre veiem Irina Shayk radiant, sense cap gra, o alguna imperfecció per l'estil. L'actriu de 'Hèrcules' s'ha declarat fan del tomàquet a les seves xarxes socials, i ha compartit alguna de les seves receptes per consumir-ho, com, per exemple, amb alfàbrega, un altre aliment molt beneficiós.
I és que té un efecte diürètic i antiinflamatori, així com antioxidants per a l'organisme, que enforteix el sistema immune. No només això, si no que incrementa la salut renal, prevé malalties cardiovasculars i millora la memòria.
El tomàquet i l'alfàbrega han de ser fonamentals a cada dieta.