Un dels desenganys amorosos més grans de la reina Sofia va ser el que va viure amb Harald de Noruega. Ell va utilitzar Sofia per poder estar amb la dona que realment li agradava i això li va causar un gran dolor. Malgrat això, Sofia va saber sobreposar-se i va acabar casant-se amb Joan Carles I, encara que la relació mai no va ser d'amor veritable. La història de Sofia és una mostra de com els homes poden utilitzar les dones per als seus propis interessos i com l'amor veritable és una cosa difícil de trobar en un món en el qual les aparences solen prevaler sobre els sentiments més profunds.
La reina Sofia ha estat objecte de nombrosos rumors i especulacions entorn de la seva vida amorosa. Si bé mai no s'han presentat proves d'infidelitat, se sap que la reina emèrita sempre ha mantingut les formes al seu paper com a consort real, encara que el seu cor estava ocupat per un altre home.
Rendida als encants d'Harald de Noruega
Es tracta d'Harald de Noruega, que hauria aprofitat la devoció de Sofia per poder estar amb la dona que de veritat li agradava. Durant gairebé una dècada, Sofia va estar enamorada com una ximple de l'atractiu i seductor Harald, però ell només la veia com una amiga. Harald estava enamorat d'una modista d'Oslo i va utilitzar Sofia com a tapadora per poder estar amb ella. Sofia es va adonar que l'estava utilitzant i va perdre aquesta amistat, la qual cosa li va causar molt dolor.

"Ai, Sofia. S'havia enamorat com una ximple del ben plantat, però insípid, príncep Harald de Noruega," va publicar Pilar Eyre a la revista Lecturas. "La princesa patia horriblement perquè Harald de qui estava enamorat de veritat era d'una senzilla modisteta d'Oslo anomenada Sonia, i a ella la utilitzava només de tapadora", va revelar la cronista.
Joan Carles I va ser el premi de consolació
Al final Sofia va acabar casant-se amb Joan Carles I, encara que al principi ell no es va fixar en ella. A l'emèrit li agradaven un altre tipus de dones, més atrevides i extravertides, mentre que Sofia era tímida i introvertida. Però la relació entre Juan Carlos i Sofia mai no va ser d'amor veritable.
Sofia i Juan Carlos es van casar per obligació i mai no es van estimar, simplement mantenien les formes de cara a la galeria. Fora de càmeres i testimonis feien vides separades. Ni tan sols dormien junts. La mare de Felip VI sempre va estar enamorada d'una altra persona i mai no va ocultar els seus sentiments. Encara que l'ha portat de forma més discreta, Sofia també ha tingut els seus admiradors. No li van faltar pretendents, però mai no hi ha hagut proves d'infidelitat per part d'ella.