Sofia era coneixedora de totes les infidelitats de Joan Carles I. Va estar a punt de marxar amb els seus tres fills a l'Índia, on era la seva mare. Tanmateix, aquest el va obligar a empassar-se el seu orgull i tornar a Zarzuela. Està mal vist que uns monarques es divorciïn i molt més per un tema d'infidelitats. Seria un deshonor per a la corona. Ningú no va descobrir que la germana d'Irene de Grècia anava a deixar tirat al llavors monarca, tot va quedar com un viatge familiar.
La premsa internacional també es va fer eco dels embolics extramatrimonials de Juan Carlos i Sofia va quedar com la cornuda de la reialesa. Totalment humiliada. De parets endins, la reina feia la seva vida. No dormia amb Joan Carles I, tenia la seva pròpia habitació i la seva zona de Zarzuela que compartia amb la seva germana Irene. De fet, ella ha estat el suport més gran de la seva vida.
La reina Sofia va intentar entorpir la vida de totes les amants de Joan Carles I
Encara que en alguna ocasió la reina ha de retrobar-se amb el rei, com en el funeral d'Isabel II o en el de Constantino de Grècia, Sofia mostra "la indiferència més absoluta. Aquest somriure que exhibeix a les fotos al costat d'ell s'apaga quan es queden sols i se'n va cadascú pel seu costat".
L'aventura que més mal li va fer va ser la que va mantenir amb Corinna. Sofia només volia revenja, i va moure els seus fils per fer mal a l'empresària alemanya. Va provocar que el seu fill no fos admès en una bona escola d'Anglaterra. Alexander, el fill de l'amant de Juan Carlos va haver d'anar finalment a un internat suís.
Sofia va donar amb totes les amants de Joan Carles I. I a totes va intentar destrossar-lis la vida amb els seus contactes. Feia tot el possible perquè no tinguessin cap contacte. Dues dones catalanes, que posseïen títol, no les convidava a les recepcions al Palauet Albéniz. A una senyora de la noblesa alemanya la va humiliar de totes les formes possibles, fins i tot li va negar l'amarratge en el Club Nàutic de Palma. Amb qui no va poder fer res és amb Marta Gayá. La va voler apartar de la societat mallorquina, però el rei es va imposar.
De vegades només tenia simples sospites, però no es fiava de cap dona atractiva que s'apropés perillosament a Juan Carlos. Va sospitar de dones com Isabel Preysler, a qui saludava amb fredor.