La reina Letizia es una de las más elegantes y más queridas de las monarquías europeas. Cuando Felipe les presentó a aquella presentadora de informativos, Juan Carlos y Sofía no apostaron por ella. De hecho, intentaron que su hijo se separase. Era una plebeya, divorciada, de padres separados, no podía ser una futura reina de España. Ha demostrado con creces que podía realizar todas esas funciones. Nadie diría a día de hoy que no proviene de la realeza.
La mujer de Felipe VI es un referente en moda y el saber estar en España y en todo el mundo. Todos los medios de comunicación y revistas especializadas en este ámbito hablan diariamente de todos los estilismos de la actual reina. La madre de Leonor y Sofía siempre apuesta por diseñadores españoles, además suele usar prendas ‘low cost’, lo que hace que estén al alcance de cualquiera y se agoten en cuestión de minutos, o incluso segundos. A veces las combina con prendas de un coste más elevado. También se centra su atención en sus peinados, su maquillaje o su forma física.
Letizia sigue la dieta Perricone que conquista a muchos famosos
Letizia se cuida, tanto que ha conseguido popularizar la dieta ‘Perricone’. Son muchos los famosos que también la han realizado. Es un modelo de alimentación que nace de los resultados del estudio del Doctor Perricone, que demostró que la inflamación del cuerpo acelera el envejecimiento de la piel mediante las arrugas o las estrías. Es por eso que la dieta Perricone es un plan fundamentalmente antiinflamatorio para quienes buscan bajar de peso rápidamente.
En un primer momento esta dieta se constituyó para mejorar el aspecto de la piel, aunque se observó que también ayudaba a perder peso. Esta dieta consiste en dar prioridad a aquellos alimentos que contienen proteínas de mucha calidad y antioxidantes, además de imponer la ingesta de hasta ocho vasos de agua al día y la sustitución del café por el té verde.
Con la dieta Perricone es imposible pasar hambre, ya que propone tres comidas diarias, además de consumir ‘snacks’ o tentempiés entre medias. Los alimentos recomendados son frutas (kiwi, melón, manzana, pera, yogur natural), proteínas (huevos, salmón, pechuga de pavo), verduras verdes, frutos secos y semillas, copos de avena o yogur natural.
Todas las personas que quieran empezar esta dieta podrán hacerlo en tres días o 28 días. En el primer modelo el salmón es el gran protagonista, ya que se debe ingerir dos veces al día: "el salmón, y especialmente el salmón salvaje, es muy beneficioso para la piel, porque contiene DMAE, astaxantina y ácidos grasos esenciales que mejoran la luminosidad, firmeza y apariencia de la piel”.
En el plan de 28 días hay que apartar todos aquellos alimentos que hacen que se suba de peso de forma rápida, como los ultraprocesados, embutidos y alimentos con grasas, además de reducir el consumo de hidratos de carbono. Se recomienda incrementar el consumo de salmón, o sustituirlo a veces por el pavo.