És cert que tothom vol viure més. De fet, hi ha persones interessades en la immortalitat. No existeix por a la mort, però sí a deixar tot el que tenim a la terra. Tanmateix, la mort és una cosa de la qual ara, tard o d'hora, ningú se'n lliurarà. Tothom té el passatge comprat des que neix, encara que no sap quan serà aquest moment. De vegades per un accident, com el viscut recentment a Adamuz amb el xoc de trens, o per una malaltia, com el càncer, o potser són dels més afortunats que arriben a superar la mitjana d'edat, els 85 anys. Sigui com sigui tothom morirà, i això és una cosa que vol deixar clar Felipe Isidoro, que ningú visqui amb la il·lusió d'allargar la vida per cuidar-se més

Fa uns anys que s'ha instal·lat la idea de prolongar la vida amb l'exercici físic i una dieta saludable. Tanmateix, segons Felipe Isidoro, això és mentida, i ho diu ell, que és catedràtic en Educació Física. Durant la seva intervenció en el pòdcast d'Uri Sabat, el professor ha estat clar. “Tenim un biaix de confirmació amb el tema que l'exercici permet viure més, i això és fals”, ha afegit. Amb això, ell no vol que la gent deixi de practicar exercici i mengi malament, al contrari, vol que es posi la mirada en el que de veritat importa.

Isidro insisteix que l'exercici no ens fa immortals ni retarda la mort de forma automàtica. “Els que fem exercici acabarem morint i no morirem més tard del que hauríem mort sense fer exercici”, ha explicat.

És fals que les persones durin més temps 

No es tracta de viure més anys, sinó de viure millor aquests anys. “Moltes persones moren amb 60 anys, però se les enterra amb 80”, diu. El problema no és morir, sinó com s'arriba a aquest final de la història.

Per afirmar totes aquestes teories es basa en un estudi que es va realitzar amb 22.000 bessons idèntics, però amb hàbits de vida diferents. Es van adonar que el que no feia exercici no durava menys que el que no el feia.

“L’exercici no allarga la vida, però l’eixampla”. És a dir, millora la qualitat de vida, redueix el risc de mort prematura i evita arribar a edats avançades en males condicions físiques.

A partir dels 60 anys comencen a convertir-se en persones dependents i amb força problemes de salut.