Instagram ha esdevingut un nou univers per a molts sectors. Moda, publicitat o productes cosmètics han vist en aquesta xarxa social un filó més que rendible pels seus negocis.

De la mà d’instagramers o influencers -noves paraules que hem après amb el sorgiment d’aquest món-, moltes marques els hi cedeixen els seus productes perquè en facin promoció i arribar així a milers de persones de manera ràpida i efectiva.

Un dels col·lectius que cada cop té més presència a Instagram són les fit girls.

Aquestes noies mostren el seu estil de vida saludable. Comparteixen vídeos i fotografies d’allò que mengen, secrets per fer una bona dieta i consells varis.

Òbviament, l’exercici és una part fonamental, així que també acostumen a pujar continguts relacionats amb el gimnàs, ioga o exercicis concrets, com per exemple, com aconseguir uns bons abdominals.

 

Today's #trx training  @trxtraining #mjllambias #entrenamientoensuspension

A post shared by M Jose Llambias (@mjllambias) on

 

Remember that your journey is YOUR journey and not anyone else's. Don't ever compare yourself to anyone else. Not the girl in the magazine, not the girl on instagram, not your friends... not even me. My journey is my own. I never ever want you to want to be anyone other than a better version of yourself. I never want you to compare you body to anyone's body. It is fine to be inspired ...but what's most important is that YOU to WANT to be better, happier and more confident ...because you are what matters. This is one of the reasons I love personal training so much, because I get to teach women to really focus on themselves - teaching them to love and take care of their bodies! It is such a rewarding feeling for me. I know it sounds silly, but I love it when girls come up and say " I used to want to be like you or some other woman, and in the process - I learnt that it's not what I wanted at all... I just wanted to feel good. I just want to be the best version of me". It honestly gives me the MOST joy to hear that women are focussed on trying to be the BEST version of themselves!! www.kaylaitsines.com/app

A post shared by Kayla Itsines (@kayla_itsines) on

Amb tot això, demostren que amb un bon ordre alimentari i una bona dosis d’exercici, es pot estar en plena forma.

D’aquesta manera, aconsegueixen tota una legió de seguidors, que en molts casos volen seguir les seves passes.