Dieta

Claus per a la teva operació biquini: exercicis i pautes per a l'èxit

Claus per a la teva operació biquini: exercicis i pautes per a l'èxit

El recomanable és portar una vida saludable tot l'any, però molts opten per fer una operació biquini

Jordi Prió

Dimecres, 11 de maig de 2022 - 11:00

Una dieta miraculosa de les que no es recomanen pel seu desequilibri

Una dieta miraculosa de les que no es recomanen pel seu desequilibri

En qualsevol dieta l'equilibri nutricional resulta molt important per a la salut de l'organisme

Jordi Prió

Dimarts, 10 de maig de 2022 - 22:25

7 raons per les quals els gerds són tan bons per a la teva salut

7 raons per les quals els gerds són tan bons per a la teva salut

Els gerds no només són deliciosos i versàtils, sinó que tenen un perfil nutricional impressionant

María Cardoso

Dilluns, 9 de maig de 2022 - 10:03

Vegans i vegetarians: 5 diferències entre dues tendències a l'alça

Vegans i vegetarians: 5 diferències entre dues tendències a l'alça

Tant els vegans com els vegetarians tenen cada vegada més opcions per a la seva dieta diària

Jordi Prió

Dissabte, 7 de maig de 2022 - 15:27

Beneficis per a la salut dels diferents tipus de te

Beneficis per a la salut dels diferents tipus de te

El te estimula el sistema immunitari, combat la inflamació i fins i tot prevé les malalties cardíaques

María Cardoso

Dimarts, 3 de maig de 2022 - 13:05

Els efectes que produeix al teu cos el menjar picant

Els efectes que produeix al teu cos el menjar picant

Convé ser conscients que el picant no només pot deixar problemes estomacals, sinó també beneficis

María Cardoso

Dilluns, 2 de maig de 2022 - 13:45

Quina és la millor manera d'alimentar-se per a una dona de més de 50 anys

Quina és la millor manera d'alimentar-se per a una dona de més de 50 anys

Si ets una dona més gran de 50 anys, la millor dieta és aquella que puguis mantenir a llarg termini

María Cardoso

Diumenge, 1 de maig de 2022 - 12:06

Torrar el pa canvia el seu valor nutricional?

Torrar el pa canvia el seu valor nutricional?

Torrar el pa no significa que comporti una pèrdua de calories

María Cardoso

Dissabte, 30 d'abril de 2022 - 13:19

Quatre aliments que creies que eren saludables però no ho són tant

Quatre aliments que creies que eren saludables però no ho són tant

Hi ha aliments que per haver gaudit de bona premsa o per anar lligats a expressions saludables, sempre ens han semblat sans

María Cardoso

Dijous, 28 d'abril de 2022 - 14:35

Un trastorn intestinal molt comú per al qual aquests aliments t'ajudaran

Un trastorn intestinal molt comú per al qual aquests aliments t'ajudaran

Tots hem patit alguna vegada aquest trastorn tan molest, per al qual cal tenir uns aliments al cap

Jordi Prió

Dimarts, 26 d'abril de 2022 - 19:00

Aliments que augmenten les opcions de patir migranya

Aliments que augmenten les opcions de patir migranya

Són molts els elements que poden fer que es desencadeni un atac de migranya, inclòs el que mengem i bevem.

María Cardoso

Dimarts, 26 d'abril de 2022 - 17:13

Dieta FODMAP, indicada en alguns casos segons els estudis realitzats

Dieta FODMAP, indicada en alguns casos segons els estudis realitzats

Una dieta molt particular i que està indicada en alguns casos que hem volgut conèixer de prop

Jordi Prió

Dilluns, 25 d'abril de 2022 - 20:00

Beneficis dels pebrots verds que segurament no coneixes

Beneficis dels pebrots verds que segurament no coneixes

A més de la seva versatilitat, els components dels pebrots verds poden oferir una àmplia gamma de beneficis per a la salut

María Cardoso

Diumenge, 24 d'abril de 2022 - 21:32

Coneix les 9 accions que t'ajudaran a mantenir baixos els triglicèrids

Coneix les 9 accions que t'ajudaran a mantenir baixos els triglicèrids

Després de menjar, el cos converteix les calories que no necessita en triglicèrids i les emmagatzema a les seves cèl·lules grasses.

María Cardoso

Divendres, 22 d'abril de 2022 - 08:19

Com són els llegums per a la salut de l'ésser humà

Com són els llegums per a la salut de l'ésser humà

Els llegums són molt rics en proteïnes, d'un alt contingut en fibra i gran varietat en vitamines i minerals.

María Cardoso

Divendres, 22 d'abril de 2022 - 08:14

Aquests aliments provoquen inflamació i més risc d'emmalaltir el teu organisme

Aquests aliments provoquen inflamació i més risc d'emmalaltir el teu organisme

Quatre categories d'aliments han estat catalogades com inflamatòries que poden augmentar risc cardíac i cerebrovascular.

María Cardoso

Dilluns, 18 d'abril de 2022 - 19:53

Flor del taronger: què és i per a què ens pot servir en el dia a dia

Flor del taronger: què és i per a què ens pot servir en el dia a dia

No és el remei més conegut, però la flor del taronger té moltes propietats que podem aprofitar

Jordi Prió

Dilluns, 18 d'abril de 2022 - 18:00

Per aprimar-se, aquest suc detox serà un aliat perfecte

Per aprimar-se, aquest suc detox serà un aliat perfecte

Els sucs detox estan molt de moda, i és que els beneficis dels seus components són molts

Jordi Prió

Dilluns, 18 d'abril de 2022 - 13:00

Una moda en alimentació, de la qual t'expliquem els seus pros i contres

Una moda en alimentació, de la qual t'expliquem els seus pros i contres

En el camp de la nutrició també hi ha modes, i avui volem conèixer una mica més d'una que ha arribat amb força

Jordi Prió

Dissabte, 16 d'abril de 2022 - 12:00

Aquests 7 aliments són ideals per a la teva pell, cabell i ungles

Aquests 7 aliments són ideals per a la teva pell, cabell i ungles

És important conèixer quins aliments hauries d'incorporar la teva dieta habitual per mantenir pell, cabell i ungles amb salut

María Cardoso

Dissabte, 16 d'abril de 2022 - 10:57

Aprimar-se és més fàcil amb aquestes receptes ideals per als teus sopars

Aprimar-se és més fàcil amb aquestes receptes ideals per als teus sopars

Per aprimar-se la dieta sabem que és molt important, i aquestes opcions per al sopar són ideals

Jordi Prió

Dijous, 14 d'abril de 2022 - 21:00

Has escoltat parlar de la dieta intuïtiva? Aquests són els seus principis

Has escoltat parlar de la dieta intuïtiva? Aquests són els seus principis

Amb un món saturat de plans d'alimentació, la dieta intuïtiva ens proposa una cosa nova

Jordi Prió

Dijous, 14 d'abril de 2022 - 17:00

Aconsegueix un ànim millor amb aquests sis aliments

Aconsegueix un ànim millor amb aquests sis aliments

La serotonina és essencial per a la salut i el benestar en general, i s'associa sovint amb un estat d'ànim positiu.

María Cardoso

Dimarts, 12 d'abril de 2022 - 22:37

Coneixes la dieta CICO? Tingues en compte tot això abans de començar-la a fer

Coneixes la dieta CICO? Tingues en compte tot això abans de començar-la a fer

Una dieta que cada vegada està més estesa però que hem de conèixer bé abans de començar i consultar un especialista

Jordi Prió

Dilluns, 11 d'abril de 2022 - 21:00

Dieta sense carn i salut òssia: què diuen els estudis?

Dieta sense carn i salut òssia: què diuen els estudis?

És important consultar un nutricionista si volem començar qualsevol tipus de dieta

Jordi Prió

Divendres, 8 d'abril de 2022 - 21:00

T'agrada el pastís de formatge? Aquesta saludable és una opció per a la dieta

T'agrada el pastís de formatge? Aquesta saludable és una opció per a la dieta

Són molts els amants del pastís de formatge, amb la qual cosa aquesta opció és molt interessant per a la nostra dieta

Jordi Prió

Divendres, 8 d'abril de 2022 - 19:00

Així milloren aquests 4 aliments la intel·ligència de les persones

Així milloren aquests 4 aliments la intel·ligència de les persones

Està demostrat que la dieta afecta el nostre cervell i la nostra intel·ligència, i aquests aliments són clau

Jordi Prió

Divendres, 8 d'abril de 2022 - 18:11

Els avantatges de la fibra dels cereals que no ofereixen la de la fruita i les verdures

Els avantatges de la fibra dels cereals que no ofereixen la de la fruita i les verdures

La fibra és un tipus de carbohidrat que juga un paper important en la digestió i a l'absorció de nutrients.

María Cardoso

Dijous, 7 d'abril de 2022 - 23:00

Cafeters, hi ha un tipus de cafè menys conegut que us pot interessar

Cafeters, hi ha un tipus de cafè menys conegut que us pot interessar

De tràfic d'un tipus de cafè que aporta diversos beneficis al nostre organisme i que no és tan conegut

Jordi Prió

Dijous, 7 d'abril de 2022 - 19:30

Ametlles crues o torrades: diferències i similituds entre elles

Ametlles crues o torrades: diferències i similituds entre elles

Sabem el sans que ens la fruita seca, i volem veure en concret què diferencia les ametlles crues de les torrades

Jordi Prió

Dijous, 7 d'abril de 2022 - 18:16

Per conèixer el teu pes ideal aquestes són algunes de les maneres que hi ha

Per conèixer el teu pes ideal aquestes són algunes de les maneres que hi ha

Tots volem conèixer el nostre pes ideal per a aquest estiu, i el podem conèixer amb algunes fórmules

Jordi Prió

Dijous, 7 d'abril de 2022 - 17:48

Sègol: un cereal cada vegada més consumit i amb tots aquests beneficis

Sègol: un cereal cada vegada més consumit i amb tots aquests beneficis

Són diverses les maneres de prendre sègol, i t'expliquem el que aporta al nostre organisme

Jordi Prió

Dimecres, 6 d'abril de 2022 - 17:16

El que hem de saber sobre la proteïna aïllada de soja

El que hem de saber sobre la proteïna aïllada de soja

Un aliment tan en auge com la soja sempre és bo conèixer-lo, en aquest cas parlem de la proteïna aïllada

Jordi Prió

Dimecres, 6 d'abril de 2022 - 16:20

Civada: amb ella pots fer aquests 5 batuts per als teus berenars o esmorzars

Civada: amb ella pots fer aquests 5 batuts per als teus berenars o esmorzars

Un cereal tan nutritiu com la civada, que pot ser protagonista dels nostres batuts

Jordi Prió

Dimarts, 5 d'abril de 2022 - 20:30

Quan necessitis un extra d'energia, aquests aliments han d'estar en la teva llista

Quan necessitis un extra d'energia, aquests aliments han d'estar en la teva llista

Per al nostre dia a dia necessitem alguns aliments que ens omplin d'energia, com aquests que et presentem

Jordi Prió

Dimarts, 5 d'abril de 2022 - 19:28

Aigua de Jamaica: descobreix què és, com fer-la i quins beneficis té

Aigua de Jamaica: descobreix què és, com fer-la i quins beneficis té

Una infusió molt coneguda en alguns països com l'Aigua de Jamaica, i que pot aportar-nos molt

Jordi Prió

Dimarts, 5 d'abril de 2022 - 09:00

Segueixes una dieta vegana? Aquestes 3 idees de batut et poden sorprendre

Segueixes una dieta vegana? Aquestes 3 idees de batut et poden sorprendre

Cada vegada són més els que opten per una dieta vegana, i algunes opcions de batuts són més que interessants

Jordi Prió

Dilluns, 4 d'abril de 2022 - 15:58

Per protegir-te de la hipertensió, aquestes 3 plantes et seran d'ajuda

Per protegir-te de la hipertensió, aquestes 3 plantes et seran d'ajuda

Un dels problemes més estesos en occident de salut és la hipertensió, i algunes plantes ens poden ajudar

Jordi Prió

Dilluns, 4 d'abril de 2022 - 15:17

No aconsegueixes guanyar múscul? Aquests 7 errors en la dieta et poden perjudicar

No aconsegueixes guanyar múscul? Aquests 7 errors en la dieta et poden perjudicar

Per guanyar múscul no només és important fer un bon entrenament, sinó portar una dieta conforme

Jordi Prió

Divendres, 1 d'abril de 2022 - 19:00

Cremagreixos naturals que pots aprofitar per treure més rendiment als teus entrenaments

Cremagreixos naturals que pots aprofitar per treure més rendiment als teus entrenaments

Els cremagreixos s'han posat de moda aquests últims anys, ja que ens ajuden a assolir els nostres objectius

Jordi Prió

Divendres, 1 d'abril de 2022 - 16:00