Després d'aquestes últimes setmanes de confinament tots coneixem algú més o menys proper que ha començat a fer exercicis físics dins de casa. El coronavirus ha fet canviar els hàbits de tothom i s'han posat de moda les rutines que posen a prova el nostre cos i al mateix temps no es necessiten gaires recursos.
I un dels qui segueix seriós amb aquest tema és Francis Ngannou, lluitador camerunès d'arts marcials mixtes que competeix a la categoria de pesos pesants de l'Ultimate Fighting Championship (UFC). L'esportista, des de Las Vegas, es dedica a mostrar a través de les xarxes socials els seus exercicis de nivell professional avançat i ja fa uns dies va deixar-nos bocabadats amb un primer entrenament a l'abast de ben pocs.
Però la cosa no ha acabat aquí i Ngannou, lluny de voler deixar de cuidar el seu treballat físic, ha publicat la rutina d'entrenament de cos complet per als valents que s'atreveixin a imitar-lo des de casa.
Uns exercicis que no són aptes per a principiants. El "Depredador" Ngannou no ens deixa de sorprendre, continua posant-se en forma i ensenya les tàctiques als seus seguidors.