Uses Facebook? Sàpigues que tens menys possibilitats de ser feliç i "gaudir de la vida", i més de sentir-te "deprimit" o "preocupat", que els que no l’utilitzen. Són dades de l’Institut de Recerca de la Felicitat, un think tank danès que mesura la satisfacció, felicitat i qualitat de vida de les persones.

L’experiment

L'estudi ha estat fet amb la participació de 1.095 usuaris de Facebook. Abans de començar-lo, el 94% va confessar visitar la pàgina cada dia. El 86% comprovava “sovint o “molt sovint” la pantalla d'inici per veure les novetats. I, com no, tampoc hi faltava el ‘postureig’: 4 de cada 10 mai publicaven coses de la seva vida que no fossin positives. A Facebook... sempre amb bona cara.

Dels participants en la investigació, se’n van fer dos grups: la meitat van deixar d’usar la xarxa social durant una setmana, i l’altra meitat va continuar fent-la servir com sempre.

Més feliços i amb més vida social

Si es fa cas de l’estudi, la solució per a una vida millor aparenta ser deixar Facebook. I és que després de l’experiment, el grau de satisfacció vital va augmentar 0,08 punts entre els que van seguir usant la xarxa (‘Control group’), mentre que 0,56 punts –7 vegades més!- entre els que la van abandonar (‘Treatment group’).

Imatge: Hapiness Research Institute

No només això. Al contrari del que es pugui pensar, l’activitat social i la satisfacció amb la vida social també va pujar molt més entre els que van deixar Facebook. I és que no hi ha res com trobar-se cara a cara amb els amics...

Imatge: Hapiness Research Institute

Hi ha més: el 88% dels ‘anti-Facebook’ van declarar ser feliços (81%, en el cas dels ‘pro-Facebook’), el 84% gaudeixen de la vida (75%), el 61% se senten entusiasmats (49%)... A més, 1 de cada 4 dels que usen Facebook se senten sols; mentre que la proporció puja a 1 de cada 6 entre els que no l’usen. ­

Imatge: Hapiness Research Institute

Les xarxes ens fan més envejosos

Ja que a Facebook la majoria només hi publica les experiències bones, i hi penja les millors fotos, altres usuaris s'hi acaben comparant irremeiablement.

Així, 5 de cada 10 dels usuaris entrevistats senten enveja de les "emocionants experiències" dels seus amics a la xarxa social, de la mateixa manera que el 40% enveja l’èxit dels altres.

En total, 4 de cada 10 senten que són menys feliços que els seus amics de Facebook.

Imatge: Pixabay

Amb tot, l’estudi conclou amb una sàvia cita: “En lloc de fixar-nos en allò que nosaltres necessitem, tenim tendència a parar l’ull en el que els altres tenen”.